Allesya.ru

Женский журнал Алеся
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Экономим воду. 7 простых советов

Доставка и оплата

Для заказа воды по телефону позвоните на номера (351) 750-07-48 наши менеджеры подберут для вас нужную продукцию.

Звонки принимаются с понедельника по пятницу с 8-00 до 18-30, в субботу с 9-00 до 16-00

Доставка осуществляется по г. Челябинску, Копейску,п.Каштак, Аэропорт, Вавиловец и т.д. Подробнее у наших менеджеров.

*Доставка минимальной партии, в день заказа, возможна во второй половине дня, при наличии технической возможности и размещения заявки не позднее 10-00

Временные интервалы носят ориентировочный характер и не являются точным временем для доставки.

*Доставка «до кулера» производится при условии, что помещение находится не выше пятого этажа, либо имеется работающий лифт

Также мы принимаем заявки по месенджеру «Вайбер» на номер +7-908-701-5601

14 советов по водосбережению

Мы привыкли жить так, как будто запасы воды бесконечны. Да, Россия обладает более чем 20% мировых резервов пресной воды. Однако не все так благополучно. Воды в наших великих реках (Волга, Ока и др.) становится все меньше. Всего 40 лет назад воду из рек и озер можно было пить. Теперь многие водоемы загрязнены настолько, что в них запрещают купаться. Сточные воды промышленных предприятий часто сбрасываются неочищенными. Половина всей питьевой воды в России не соответствует установленным нормативам. На пути от источника до потребителя потери воды составляют 30%.

Чем больше мы загрязняем воду, тем менее качественной получаем ее обратно, поскольку очистные сооружения городов не справляются с растущим объемом потребления. Между тем, каждый из нас способен беречь воду. Как? Следуя простым советам.

Совет № 1. Выключаем кран, когда вода не нужна

Многие даже не задумываются, сколько воды просто так утекает в канализацию при открытом кране. Некоторых плеск воды во время чистки зубов, душа и мытья рук успокаивает, поэтому они не спешат прекращать поток.

Возможно, арифметика поможет изменить отношение к открытым кранам. В среднем, при нормальном напоре воды, стандартный кран диаметром 15 мм, открытый на полную, выпускает 0,2 литра в секунду, то есть 12 литров в минуту. Всего за 5 минут, которые мы обычно тратим на умывание, утекает 60 литров. Получается, что за месяц только при чистке зубов мы бездумно тратим 1830 литров. С учетом незакрытого крана во время душа и мытья посуды цифра вырастает до неприличного значения.

Совет № 2. Замачиваем овощи и грязную посуду

Вспомните, сколько воды вы тратите, чтобы отмыть присохший к картофелине кусок земли или отдраить любимую сковородку? Для экономии моющего средства, воды и вашего времени замачивайте овощи и посуду на 10-15 минут в тазике или заткнутой раковине. Берегите свои силы и время для приятных дел!

Совет № 3. Принимаем короткий душ вместо ванной

Вместительность ванны варьируется от 140 до 250 литров. Принимая ванну каждый день, вы тратите около 1400 литров в неделю только на собственное мытье. Конечно, полностью отказываться от ванны не нужно, ведь она помогает расслабиться и снять стресс. Но душ обладает своими преимуществами.

Во-первых, выбирая короткий душ вместо приема ванны, вы экономите свое время. Во-вторых, в душе мы часто двигаемся, поем и заряжаемся позитивной энергией! В-третьих, регулирование напора воды в душе позволяет добиться нужного эффекта: чтобы проснуться — делаем напор посильнее, чтобы успокоиться — помягче. Контрастный душ помогает почувствовать прилив бодрости и сил на весь день.

Совет № 4. Загружаем на полную стиральную и посудомоечную машины

Современная бытовая техника позволяет значительно экономить воду и электроэнергию. За один цикл полностью загруженная посудомоечная машина расходует от 10 до 20 литров, стиральная — от 40 до 80 литров. Потребление электроэнергии в обоих случаях будет в районе 1 киловатт-часа. Таким образом, за одну стирку или помывку среднестатистический житель Москвы заплатит около… 6 рублей.

Далеко не у всех посудомоечных и стиральных машин есть режим половинчатой загрузки. Так зачем платить ту же цену за меньший объем работы?

Совет № 5. Размораживаем продукты в холодильнике

Вероятно, вы неоднократно наблюдали за тем, как ваша бабушка или мама размораживают продукты под струей горячей воды. Эта привычка появилась во времена СССР, когда коммунальные услуги стоили гораздо дешевле, чем сейчас, во времена рыночной экономики. Сегодня такой способ разморозки влетит в копеечку.

Вместе с тем неправильный подход к разморозке продуктов может привести к потере витаминов и полезных веществ. Если заморозка должна быть быстрой, разморозка — медленной. Не верите? Попробуйте заморозить клубнику и потом поместить ее под теплую воду — получите розовую слизь. Как утверждает наука, все дело в перепаде температур. Даже при размораживании с помощью холодной воды мы получим скачок от 30 до 50 градусов, что приведет к разрушению молекул.

Поэтому лучше заранее переложить продукты из морозильника на нижнюю полку холодильника. Суток должно хватить для оттаивания. Таким образом, продукты сохранят свои полезные свойства и не прольется ни одной капли лишней воды.

Совет № 6. Используем унитаз по назначению

Канализация — великое благо цивилизации. Доказано Древним Римом. В свою очередь, до четверти расхода холодной воды в доме приходится на смыв в туалете. Способы экономии есть разные. Кто-то устанавливает систему двойного смыва — полного и частичного. Народные изобретатели кладут в бачок бутылку с водой, чтобы уменьшить вместимость резервуара.

Один из самых простых способов снизить счет за водоотведение и меньше загрязнять воду — просто не выкидывать в унитаз сор и другие бытовые отходы. Используйте фарфоровый предмет по назначению, а не как мусорное ведро.

Совет № 7. Переходим на экологичную бытовую химию и косметику

Вспомните, когда вы последний раз прочищали трубы на кухне или драили ванну. Помните этот едкий, обжигающий ноздри запах? В состав многих моющих и чистящих средств входят опасные вещества, которые вредят не только природе, но и здоровью человека. Регулярное использование таких порошков и гелей приводит к развитию хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы, легких, печени и других жизненно важных органов.

Поэтому важно внимательно читать состав и инструкции на упаковке. Особенно строго необходимо следить за наличием фосфатов, хлора и анионных поверхностно активных веществ (ПАВ) в концентрации свыше 5%. Последние способны оставаться на одежде даже после многократного полоскания и накапливаться в организме, проникая через кожу и дыхательные пути.

Мы подобрали несколько статей об экохимии, чтобы вы могли изучить список вредных веществ и распознать их при знакомстве с товаром в магазине:

Совет № 8. Очищаем берега водоемов

Около 80% мусора, оставленного на берегах рек и озер, со временем попадет в воду. Вместе с ним туда проникают опасные вещества, которые могут нанести экосистеме водоема значительный ущерб.

Читать еще:  Лучшие советы по организации пространства, о которых мы когда-либо слышали

С 2014 года в рамках проекта «Вода России» по всей стране проходят акции по уборке берегов водоемов, в которых может участвовать любой желающий. Для этого нужно:

  • зайти на страничку акции «Вода России» и посмотреть карту запланированных акций;
  • зарегистрироваться как волонтер и выбрать акцию, к которой вы хотите присоединиться;
  • зарегистрироваться как организатор, добавить на карту свою акцию и пригласить на нее друзей. Зарегистрированные волонтеры из вашего региона автоматически получат приглашение на ваше мероприятие.

Участники акции могут собирать отходы раздельно (пластик, стекло, бумага, металлы) и сдавать их в переработку. В помощь организаторам и участникам акций:
— методические материалы по организации уборок;
— онлайн-карта;
— инструменты для привлечения единомышленников.

Совет № 9. Едим меньше мяса

Водный след большинства продуктов животного происхождения гораздо выше, чем у растительной пищи. Например, для производства килограмма говядины требуется 15 тысяч литров воды, или 100 полных ванн. Подробнее о водном следе читайте в нашей статье.

Совет № 10. Собираем и сдаем вторичное сырье в переработку

Рециклинг вторсырья позволяет существенно сократить расход ресурсов. Например, переработка одной тонны бумаги приводит к экономии 4100 киловатт-часов, 26 500 литров воды, 1430 литров нефти, 2,5 кубометра земли на свалке и предотвращению выброса в воздух 27 килограммов загрязняющих веществ. А рециклинг алюминиевой банки сохраняет 95% энергии, необходимой для производства банки из первичного сырья.

Совет № 11. Дарим вещам вторую жизнь

В эпоху гиперпотребления и тотальной рекламы трудно удержаться от приобретения очередного предмета гардероба, гаджета или аксессуара. Результатом чрезмерного увлечения шопингом являются забитые шкафы и заваленные хламом балконы. Но отправлять вещи на помойку неправильно, ведь выброшенные вещи — это выброшенные ресурсы, включая воду и труд людей, которые участвовали в создании товара.

К счастью, сегодня есть огромное количество сервисов, которые позволяют легко и просто обмениваться вещами. Кто знает, может быть, человек из дома напротив как раз мечтает о бюджетной покупке ненужного вам велосипеда или кухонного комбайна.

Совет № 12. Собираем дождевую воду

Если вы живете в частном доме, установите во дворе бочку для сбора дождевой воды. Как показывает опыт дачников-инноваторов, это решение может сэкономить до 5000 литров в год. Собранную воду можно использовать для полива растений, уборки в гараже и обслуживания садовой техники.

Совет № 13. Поливаем растения правильно

Поливайте растения рано утром или в конце дня, чтобы вода не испарялась в одночасье под солнечными лучами. Направляйте жидкость прямо к корням — так ваши зеленые питомцы получат больше питательной влаги.

Совет № 14. Изучаем и используем правила поведения в турпоходах

Всем любителям вылазок на природу стоит помнить несколько простых, но крайне важных правил:

  • всегда забирайте мусор с собой, чтобы он не попадал в реки и водоемы;
  • мойте посуду с помощью речного песка, который очищает намного лучше бытовой химии и не «кормит» рыбу фосфатами и ПАВ;
  • мойтесь в стороне от берега озера или реки, чтобы почва и бактерии смогли отфильтровать воду, содержащую вредные вещества из косметических средств.

И, конечно, помните, что самый лучший пример — наш собственный. Изменяя свои привычки и заботясь о воде, вы вдохновляете других на положительные изменения!

Стирка ночью экономит 200 рублей: 7 простых способов снизить траты на ЖКХ

Лайфхаки, которые спасут несколько сотен рублей ежемесячно

Коммунальные платежи никогда не становятся меньше, снизить цифры можно только экономией

С 1 июля 2021 года тарифы на электроэнергию, воду, отопление и вывоз мусора снова выросли. Летом, пока уральцы уезжают в отпуск, меньше времени проводят дома и не пользуются отоплением, суммы в новых квитанциях не так кусаются. А вот с началом отопительного сезона расходы на ЖКУ увеличатся ощутимо. Если вы еще не начали экономить на коммуналке, самое время сделать это уже сейчас.

Используйте все бонусы многотарифного счетчика

Не откроем Америку, но многотарифный электросчетчик — хороший способ экономить на квартплате. Об этом многие слышали, у многих в квартире он даже есть. Однако пользуются его преимуществами не все.

Вдумайтесь: одноставочный тариф на 15% ниже тарифа «день», но на 85% выше «ночи». Проще говоря, в темное время суток электричество дешевле. Поэтому планируйте энергозатратные дела на ночь или выходные дни. Запускайте стиральную и посудомоечную машины и ставьте гаджеты на зарядку, отправляясь спать.

Запускайте стирку после 23:00 и сможете снизить счет за электричество

Иллюстрация: Марина Фатихова

Посчитаем. Пусть в месяц вы используете 200 кВт.ч электроэнергии. При текущем едином тарифе в 4,28 рубля заплатите 856 рублей. Разделим потребление энергии поровну между днем и ночью (тарифы 4,9 и 2,31 руб. соответственно). И получим итоговую сумму в 721 рубль. Но вот вы стали чаще откладывать стирку на ночь, и потребление энергии днем и ночью стало 50 против 150 кВт.ч. Теперь в месяц вы платите 591,5 рубля. Выгода.

Замените лампы на энергосберегающие

Необязательно прямо сейчас, а то влетит в копеечку. А у нас обратная цель. Когда очередная лампочка перегорит, отдайте предпочтение энергосберегающему варианту. Да, дороже, но срок службы соответствующий. Существует два вида энергосберегающих ламп — люминесцентные и светодиодные, последние могут работать до шести лет. Более того, на такие лампы действует гарантия. Перегорит раньше срока — можно бесплатно получить новую.

Только на замене лампочек энергосберегающая окупится в первый год. А она еще и электричества меньше потребляет — затраты до 75% ниже.

Энергосберегающие лампочки берегут не только электричество, но и ваши деньги

Иллюстрация: Марина Фатихова

Берегите воду (и меньше платите за нее)

На этом совет мог бы быть исчерпан. Но не всё зависит от силы воли. Есть пара хитрых способов, как тратить меньше воды. Прежде всего между душем и ванной выбирайте первый вариант. На него уходит в пять раз меньше воды.

Если в квартире бежит кран, вместе с водой утекают и деньги. Хотите экономить — будьте добры привести сантехнику в порядок. Протекающего унитаза это тоже касается. Это же десятки пролитых литров ежедневно!

Принять ванну сегодня — недешевое удовольствие

Иллюстрация: Марина Фатихова

Еще один маленький лайфхак. Буквально маленький, но способный сохранить сотни рублей на плате за воду — аэратор. Насадка на кран за 200 рублей способна сократить потребление воды в 2–3 раза.

Экономить воду помогает и посудомойка. Если загружать ее по полной, машина будет тратить вдвое меньше воды, чем при ручной мойке. Но больше электричества. Здесь вспоминаем пункт первый наших советов.

Читать еще:  8 секретов уборки дома, которым каждая мама должна научить своих детей

Подавайте показания счетчиков вовремя

Это в новостройках сегодня не нужно отправлять показания счетчиков: цифры уходят в УК автоматически. А вот в «возрастных» домах это нужно делать вручную.

По оценкам экспертов, треть домов, оснащенных счетчиками, считают потребление ресурсов по нормативам. И как правило, это больше, чем реальное потребление, в 1,5–2 раза. Если вы платите по нормативам, скорее всего, платите за воздух.

Вовремя подавая показания счетчиков, вы защищаете себя от переплат за ЖКХ

Иллюстрация: Марина Фатихова

Почему так происходит? Вы забываете подавать показания вовремя, а может, счетчики вовсе сломались или срок их службы истек. Запомните: заменить недействующий счетчик дешевле, чем платить по нормативам. А подавать показания нужно в рекомендованное время — 23–25-го числа каждого месяца. Сегодня это можно делать даже онлайн.

Избавьтесь от старой техники

Давно ли вы читали платежку? Внимательно так читали? Присмотритесь хотя бы сейчас, вдруг там есть услуги, которыми вы давно не пользуетесь.

Во многих домах до сих пор есть радиоточка — старый приемник, который многие не включали десятилетиями. А вот плата за ее содержание до сих пор числится в квитанции.

Телевизионный сигнал к вам в квартиру наверняка приходит по кабелю. А значит, в коллективной антенне больше нет нужды и платить за нее нет смысла. Да и домашний телефон давно не роскошь и не средство коммуникации. Сегодня все пользуются смартфонами. Стационарный можно и отключить.

Старая техника — это лишние строки в платежках

Иллюстрация: Марина Фатихова

Чтобы снять с себя бремя лишних платежей, придется немного повозиться: написать заявление в управляющую компанию или в компанию, оказывающую соответствующие услуги. Но оно того стоит.

Главное меню

  • О районе
  • Новости
  • Местное самоуправление
  • Сельские поселения района
  • Нормотворческая деятельность
  • Программа социально-экономического развития
  • Муниципальные программы
  • Инвесторам
  • Информация об обжаловании муниципальных правовых актов
  • Образцы (формы) заявлений
  • Информация о результатах проведения торгов
  • Информация о проверках
  • Статистика и показатели
  • Районные мероприятия
  • Муниципальные услуги
  • Обращения граждан
  • Муниципальная служба
  • Противодействие коррупции
  • Защита населения и территории от ЧС. Информация МЧС
  • Информация о земельных участках
  • Информация о приватизации муниципального имущества
  • Информация об аренде муниципального имущества
  • Выступления руководителей
  • Избирательная комиссия
  • Гостехнадзор
  • Прокуратура информирует
  • Межрайонная ИФНС России №12
  • Информация ФССП
  • Информация МВД
  • Информация ЦЗН
  • Информация ФСС
  • Информация АО «Почта России»
  • Информация Росреестра
  • «Хлебороб Алтая»
  • Туризм и экология
  • Услуги в электронном виде
  • Градостроительство
  • Молодёжная политика
  • УПФР Рубцовского района
  • Территориальный фонд обязательного медицинского страхования
  • Орган социальной защиты и обслуживания населения
  • Пограничное управление ФСБ России по Алтайскому краю
  • Исполнение поручений и указаний Президента РФ
  • Пожарная охрана
  • Оценка регулирующего воздействия
  • Муниципальное имущество
  • Муниципальный контроль
  • Антимонопольный комплаенс
  • Развитие конкуренции
  • Реестр маршрутов регулярных перевозок пассажиров и багажа на территории Рубцовского района

Электричество — опасно!

Мы собрали материалы, которые помогут Вам и Вашим детям избежать тяжелых травм при обращении с электричеством. Приведенные здесь простые правила полезно знать каждому. Они не сложные, но благодаря им вы не попадете в опасную ситуацию и сможете сохранить свою жизнь и здоровье.

Безумные поступки на камеру или на спор — не твой выбор! Жизнь — не конкурс популярности.

Снорклинг: история, снаряжение, советы начинающим

Снорклинг – вид подводного плавания на небольшие глубины (примерно 5-10 метров). Происходит название от немецкого слова «Schnorchel» обозначающего дыхательную трубку. Это потому, что непременными атрибутами снорклинга являются подводная маска и та самая трубка. Также в экипировку входят ласты, а иногда, особенно, если предстоит погружение в холодную воду, и гидрокостюм.

Немного истории

Одно из первых упоминаний снорклинга встречается в труде древнегреческого философа и ученого Аристотеля «О частях животных», IV в. до н.э. В этом сочинении Аристотель упоминает специальное приспособление, которым пользовались подводные ныряльщики. Это приспособление своим внешним видом напомнило философу слоновий хобот.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что подводное плавание, возможно, возникло на Крите около 5 000 лет назад, когда фермеры использовали выдолбленные тростники для погружения и извлечения морской губки.

Краткое описание

Снорклинг преимущественно используется, как способ наблюдать за жизнью подводных обитателей, для осмотра кораллов, затонувших кораблей, морской растительности, рыб, черепах и пр. Но нередко спасатели плавают с трубкой и маской для того, чтобы отыскать потерянных в воде людей.

Не нужно думать, что данный вид плавания слишком простой и доступный каждому. Конечно, даже дети способны освоить снорклинг и они с радостью погружаются в морские глубины для близкого знакомства с тропическими рыбками. Но прежде чем нырять с маской, нужно освоить базовые навыки, попрактиковаться у берега и только после этого покорять отдаленные участки.

Так, чтобы заняться снорклингом, нужно как минимум:

· уметь хорошо плавать и уверенно держаться в воде;

· научиться пользоваться трубкой;

· задерживать дыхание на несколько минут.

Снаряжение и аксессуары

Плавать под водой без специальных приспособлений тоже может получиться, но гораздо удобнее делать это с особым оборудованием. Опишем, как выбрать принадлежности и одежду для снорклинга и что из всего перечисленного понадобится:

· Маска – благодаря ей вы сможете видеть, что происходит вокруг в подводном мире. Ведь иначе пришлось бы закрыть глаза. Сегодня в магазинах представлено широкое разнообразие масок для ныряния, различающиеся размерами, формами, оттенками, качеством и ценой. Вы можете остановиться как на полнолицевой маске, так и аксессуаре поменьше. Но гораздо важнее подобрать ее строго по размеру своего лица, чтобы она максимально плотно сидела, но не давила. Для этого достаточно приложить приспособление к лицу, сделать вдох и отпустить руки. Если маска даже без крепления держится нормально, значит, она подходит. Также проследите, чтобы вам нигде не давило и не натирало. Стоимость данного аксессуара начинается с 900-1000 рублей, но может быть и намного выше. Самыми доступными и бюджетными считаются модели Easybreath и Декатлон.

· Трубка – очень важный аксессуар для подводного плавания. Она помогает дышать атмосферным воздухом. Но тут также придется правильно ее подобрать. Считается, что более длинная трубка затрудняет дыхание, так как увеличивает «мертвое пространство». Поэтому такие выбирают только профессионалы и люди, способные надолго задерживать воздух. Новичкам рекомендуют остановиться на среднем диапазоне. Большинство современных моделей трубок также предусматривают наличие клапана, который не дает забиваться аксессуару водой. Попробовать плавать с ним или без него может каждый, и тогда решить, какой из вариантов комфортнее. Для удобства лучше прикрепить трубку специальными клипсами или зажать под стропой. Чаще всего данный аксессуар продается сразу в наборе с масками, но при необходимости можно приобрести их и отдельно. Цена начинается от 600 рублей, но элитные бренды стоят дороже.

Читать еще:  Уборка с легкостью? Это возможно

· Ласты – не являются обязательным приспособлением для снорклинга, но часто также приобретаются любителями подводного плавания. Ведь благодаря данному снаряжению очень удобно маневрировать. Ласты помогают подобраться под любой объект, поднырнуть, вынырнуть, быстро подняться на поверхность или же задержаться при необходимости на дне. Если вы желаете пробыть под водой очень долго, то лучше надеть их, чтобы облегчить процесс и получить больше удовольствия. Но очень важно подобрать размер в точности под свою ногу, чтобы они не давили и не слетали во время плавания. Цена подобного аксессуара начинается с отметки в 900 рублей.

· Гидрокостюм – это не самая важная часть снаряжения. Большинство ныряльщиков и вовсе пренебрегают данным элементом и используют только при дайвинге. Но следует отметить, что иногда гидрокостюм нужен. Например, если в воде есть много медуз и других опасных обитателей. Также его применение оправдано при погружении в прохладную воду. Дополнительная функция такой одежды – защита кожи от ультрафиолета и увеличение плавучести. Правда, в отзывах людей часто встречается совет, что в паре к костюму следует использовать пояс с грузом, так как он мешает иногда нырять глубже. Больше всего новичков волнует вопрос, сколько стоит гидрокостюм. Это самая дорогая частью снаряжения, из-за чего от него часто отказываются. Так, ценовой диапазон 2000-36 000 рублей.

Необязательно приобретать все аксессуары для подводного плавания для личного пользования. Если вы только начинаете знакомиться с данным видом развлечения, то имеет смысл сначала воспользоваться прокатом.

Советы начинающим

Если вы владеете хотя бы основами простого плавания, свободно держитесь в воде, этого достаточно, чтобы попробовать свои силы в снорклинге. Но в целях безопасности лучше пройти подготовку в сопровождении инструктора или опытного профессионала.

Обратите внимание на следующие рекомендации:

· Совершайте первые погружения где-либо возле берега. Это необязательно должно быть море в тропиках. Для тренировки достаточно бассейна или озера у дома.

· Нужно просто поплавать со снаряжением, чтобы привыкнуть к нему, приспособиться к трубке, маске, ластам.

· Начните с простого погружения в воду и попытайтесь задержать дыхание на несколько минут.

· Прежде чем погружаться на большую глубину в незнакомом водоеме узнайте об особенностях местности, обитателях моря и рельефе дна как можно больше.

· Ни в коем случае не прикасайтесь к неизвестным рыбам, так как они могут оказаться довольно опасными.

· Не ныряйте в одиночестве. Пусть рядом будет друг или сопровождающий, который поможет в случае необходимости.

· При групповом погружении на глубину продумайте сигналы, которыми сможете общаться под водой.

· Осваивайте сначала простую поверхность моря и лишь с опытом ныряйте дальше.

· Для снорклинга очень важно подобрать не только снаряжение и само море, но и ориентироваться на погоду. Так, для развлечения оптимальными показателями считаются +28…+30 градусов, отсутствие ветра и волн.

· Когда в дыхательную трубку забивается вода, это не страшно. Не стоит паниковать, достаточно лишь научиться сразу выдувать капли резким и сильным выдохом.

· Нередко новички сталкиваются с тем, что маска запотевает. Избавиться от этого можно простым протиранием ее поверхности слюной и соленой водой перед погружением.

Предостережения

Подводное плавание с трубкой – занятие для физически здоровых людей. Существует широкий список медицинских противопоказаний для снорклинга:

• Болезни сердечно-сосудистой системы (гипертоническая болезнь, нарушения сердечного ритма);

• Хронические заболевания почек (гломерулонефрит, пиелонефрит);

• Эндокринные заболевания (сахарный диабет, тиреотоксикоз);

• Заболевания дыхательных путей (бронхиальная астма);

• Хронические болезни глаз, ушей;

• После употребления даже малых доз алкоголя.

Берегите свое здоровье, прежде чем заниматься погружением, обязательно необходимо пройти медицинский осмотр.

Использование нехитрого снаряжения, вроде маски, дыхательной трубки и ласт, позволяет людям длительно время наблюдать за красотами подводной жизни, а при желании – приблизиться к ним как можно ближе. Этот спорт доступен для большинства людей, что выгодно отличает его от более дорогого дайвинга.

Кроме того, он позволяет лучше познакомиться с обитателями водоемов, так как многих из них пугают громкие звуки работы баллонов и многочисленные воздушные пузыри. При этом он и более безопасный, так как не предполагает глубоких погружений или использования сложного, тяжелого и громоздкого оборудования. При этом снорклинг обеспечивает человеку отличную физическую нагрузку, так как позволяет работать сразу всем телом, и способствует как тренировке мышц, так и развитию дыхательной системы.

Для занятия снорклингом необходимо совсем немного снаряжения, однако, к его выбору стоит подойти как можно ответственное. Ведь речь идет не только о впечатлениях, полученных во время плавания, но и о безопасности спортсмена. Все элементы экипировки должны хорошо подходить человеку по размеру, быть изготовлены из качественных материалов.

Перед использованием их необходимо тщательно проверить, чтобы избежать неприятных сюрпризов. Новичкам не рекомендуется начинать самостоятельные погружения. Им, наоборот, следует обратиться в специальные школы и обязательно потренироваться с инструктором, который объяснит основы техники безопасности и научит пользоваться снаряжением.

Экономим газ

Как отметили в комментарии сайту «24» в Государственном агентстве по энергоэффективности и энергосбережению, экономия газа, прежде всего, актуальна, если установлены счетчики газа в частных домах и квартирах, где есть индивидуальные отопительные пункты. В этом случае все меры по экономии тепла и горячей воды приводят к экономии газа.

Пламя горелки. Не должно выходить за пределы дна кастрюли, сковороды, чайника. В этом случае вы просто греет воздух в квартире. Экономия составляет 50% и более.

Посуда. Деформированное дно посуды приводит к перерасходу газа – до 50%.

Экономная посуда. Эти качества обычно рекламирует производитель. Экономные изделия из нержавеющей стали с полированным дном, особенно со слоем меди или алюминия.

Плита. Можно установить прокладки из алюминиевой фольги под горелку. В этом случае плита не так греется и загрязняется, а газ используется экономнее.

Духовка. Дверца духовки должны плотно прилегать к корпусу плиты и не выпускать раскаленный воздух.

В целом, просто экономное использование газа может дать сокращение потребления в 2 раза, а использование предлагаемых мер – примерно в 3 раза.

Воплощая в жизнь эти советы вы сможете сэкономить на коммунальных услугах до 30%. Но важен комплексный подход. И здесь речь идет не только о деньгах, но и о рациональном использовании ресурсов, которые, как известно, способны заканчиваться.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector