Allesya.ru

Женский журнал Алеся
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Порядок в мелочах за 45 минут

Пройдите бесплатную онлайн видеоконсультацию с экспертом Clarins!

Индивидуальный подбор средств, новые знания и полезные советы в уходе за кожей и макияже, уникальные техники нанесения — всё это совершенно бесплатно, в удобное время и в удобном месте.

Запишитесь через любимый мессенджер по кнопкам ниже.

Выберите интересующую вас тему, понравившегося Эксперта и время для видеозвонка.

Длительность консультации до 45 минут.

Только для мобильных устройств

Доступно со всех устройств

  1. Spa у вас дома

Узнайте, как расслабиться, восстановить силы и почувствовать гармонию с собой и окружающим миром благодаря эффекту аромафитотерапии средств для лица и тела Clarins.

Красота в любом возрасте

Подберите индивидуальную программу ухода или макияжа с учётом возраста, типа, особенностей и индивидуальных потребностей кожи.

Макияж на каждый день

на котором вы узнаете простые и эффективные приёмы макияжа, которые помогут раскрыть и подчеркнуть естественную красоту.

Очищение с заботой о коже

Демакияж, ежедневное очищение и бережное отшелушивание несколько раз в неделю. Узнайте всё о первом и самом главном этапе ухода за кожей — очищении — и подберите средства, подходящие именно вам.

Индивидуальная программа для ухода за мужской кожей, особенности средств. Разбор продуктов мужской линии.

  1. Телу время

Уход за кожей тела с максимальной пользой: очищение, отшелушивание, увлажнение или моделирование контуров. Подберите программу ухода для гладкости и упругости вашей кожи.

Техники нанесения ухода

Узнайте, как наносить средства ухода, чтобы максимально раскрыть их эффект: для каждого средства Clarins есть особая техника нанесения.

Помогаем выбрать подарки всем-всем-всем! Эксперты Clarins зададут несколько вопросов, ответы на которые помогут подобрать отдельные средства или готовые наборы, которые точно подойдут вашим близким.

Забота о юной коже

Консультация по уходу за самой молодой кожей и помощь в выборе первых средств ухода — линия My Clarins (14+).

Расскажите эксперту Clarins, какую проблему вы хотите решить с помощью ухода, и он подберёт вам средства направленного действия — сыворотки, маски или масла для лица, которые помогут в этом.

…вы также сможете задать любые вопросы об уходе, макияже и средствах Clarins!

«Мы проделали хорошую работу на рынке этим летом»

— В середине июля экс-президент клуба Ринат Баширов приступил к работе в качестве генерального директора. Как вы восприняли эту новость?

— До этого мы с ним уже встречались, когда я только приступил к должности главного тренера «Салавата Юлаева». У нас и с Александром Курносовым (ныне исполнительный директор ХК «Салават Юлаев», — прим. ред.) было хорошее взаимопонимание и взаимодействие. С Ринатом Башировым также прекрасный коннект. Мы встречаемся почти каждый день, обсуждаем хоккейные дела, внутренние вопросы. Проблем никаких нет.

— Как вы оцениваете селекционную работу нынешнего межсезонья? Удалось закрыть потери новыми игроками?

— Я уверен в том, что у нас сейчас сильная команда. После прошлого плей-офф мы сделали определенные выводы. Команда поменялась, поэтому считаю, что мы проделали хорошую работу на рынке и приобрели нужных игроков.

— Есть ли в планах у команды подписание новых игроков или Кулемин — последнее подписание? Ринат Баширов в интервью сказал, что есть еще одна-две свободные позиции.

— Из-за Олимпийских игр очень плотное расписание, поэтому сезон нас ждет достаточно непростой именно в зимней части. Мы должны всегда помнить о том, что нам потребуется ротация, должны держать ухо востро, следить за рынком. В принципе, мы всегда смотрим по ситуации, кто может быть свободен, и как можем отреагировать на ситуацию. Соответственно, кем-то сможем усилиться. В этом плане проводится каждодневная работа.

— Есть ли кто-то на примете?

— Пока конкретно никаких переговоров не ведем (улыбается). Пока это в секрете.

— А вы не следили за «покупками» других команд? Кто удивил больше всего?

— Конечно, очень важно знать, кто в составе соперника выходит на лед, поэтому, как раз таки турнир в Казани показал силу соперников. Можно было в живую посмотреть, кто и что из себя представляет. Это позволяет делать определенные выводы о соперниках.

— Казанская команда рассталась со многими игроками. К примеру, уход Альберта Яруллина вас не удивил?

— Сложно комментировать, поскольку я не знаю ситуации изнутри, какие, к примеру, были взаимоотношения между игроком и главным тренером. Может, хоккеисту что-то не нравилось или тренеру. Это мир профессиональных спортсменов, это нормальная ситуация.

Кукольные туфельки

«Я первое сентября 1996 года не помню, — говорит Екатерина Гаврилова. – Но на фото увидела, что была в лаковых пастельно-розовых лодочках и в приступе ностальгии почувствовала такую нежность… Ощутила, как и тогда, много лет назад, бесконечное тепло в груди и гордость от права обладания такими чудесными кукольными туфельками!

«Каждый раз, ведя в первый класс дочку, а потом и сына, я переживала очень сильно, — объясняет Ольга Аленева (мама Екатерины). – Уже за месяц до этого у меня начиналась «лихорадка». Готовилась, как к самому важному в жизни событию. Волновалась, нервничала. Думаю, первый класс – это некая веха, рубеж в жизни ребенка и его родителей. В этот момент осознаешь, что дети вдруг стали взрослыми. Раньше только ты отвечал за свое чадо, объяснял – что хорошо и что плохо, успокаивал и радовался вместе с ним. А теперь у него будут учителя, друзья и множество новых знакомств, новых шагов, обстоятельств, от которых будет зависеть будущее. Начинается его собственное становление личности, на которое повлиять в той мере, как привык, уже не получится. И от этого, конечно, страшно. Ведь так хочется оградить ребенка от всех на свете проблем. Рассказываю, а на глазах слезы».

Уважать себя заставил

Судьи в США обладают правом выдвинуть против участника процесса и в теории любого гражданина обвинения в неуважении к суду. Как правило, этим заканчиваются ругань и агрессивное поведение в зале заседаний, а также попытки игнорировать предписания суда. Реже обвинения слышат стороны, которые затягивают процесс или не могут договориться о мелочах. Тем не менее иногда судьи с США изящно решают проблему, когда другой бы воспользовался полномочиями и наказал наглеца за его поведение. А иногда, наоборот, перегибают палку.

Камень-ножницы-бумага

Avista Management, компания, инвестирующая в гостиничный бизнес, в 2006 г. подала в суд на страховую компанию Wausau Underwriters Insurance. С самого начала адвокаты сторон показали неспособность договориться даже по самым простым процедурным вопросам. В конце концов федеральный окружной судья Грегори Преснелл устал и предложил оригинальный способ «развязать последний в серии гордиевых узлов, с которыми не смогли справиться стороны». 6 июня 2006 г. суд принял письменное постановление:

Читать еще:  Лайфхаки наших бабушек: какие работают, а какие нет?

«В 4 часа дня, 30 июня 2006 г., юристы сторон соберутся в согласованном заранее месте, а если они не смогут договориться, то на ступенях перед зданием суда. Каждого юриста может сопровождать один человек в качестве свидетеля. В это время и в этом месте юристы проведут один (1) раунд игры «камень-ножницы-бумага». Победитель в этом состязании и примет решение по спорному вопросу.»

На следующий день, 7 июня, представители сторон договорились, наконец, так что игра не понадобилась. Но адвокат ответчика подал ходатайство об отмене игры, чтобы стороны не оказались виновными в неуважении к суду. Судья, отметив, что «приличия восстановлены (на сей момент, во всяком случае)», удовлетворил ходатайство.

Кстати, это не единственный случай использования древней игры для разрешения конфликтов. В августе 2005 г. два крупнейших аукционных дома — Christie’s и Sotheby’s — спорили за право продать коллекцию предметов искусства стоимостью $17,8 млн, принадлежавшую японскому бизнесмену. На кону было $2 млн комиссионных. Хозяин коллекции, желая избавить проигравшую сторону от унижения, предложил эту игру как способ выбрать победителя — таким образом можно будет сказать, что проигравшему просто «не повезло», объяснил он, и никто не сможет считать себя недостойным. Sotheby’s выбрал бумагу, а Christie’s — ножницы.

4 минуты и 27 секунд

Конфликт между юристам сторон возник из-за того, что представители ответчика — Microsoft Inc. — подали документ в 0 часов 4 минуты и 27 секунд 27 июня 2003 г., то есть на четыре с половиной минуты позже установленного судьей срока. Истец — Hyperphase Technologies, Inc. — счел это обстоятельство серьезнейшим нарушением процедуры. Но судья Стивен Крокер смотрел на дело иначе:

«Microsoft не подал документ до 12:04:27 ночи, что явилось безобразным афронтом по отношению к срокам, установленным этим судом. Я не был тому свидетелем, потому что спал у себя дома, но компьютерная программа утверждает, что это так, и я принимаю это утверждение как истинное.

Беззаботность, проявленная Microsoft, так взволновала Hyperphase, что сразу девять его адвокатов подали ходатайство об исключении документа… Юристы выделили курсивом основной пункт — это очевидный знак грубой несправедливости, допущенной по отношению к сопернику. И пусть суд указал сторонам не придираться по мелочам, но как это указание может быть связано с документом, поданным почти на пять минут позже срока? Безрассудство Microsoft граничит с прямой атакой на заповедь о пунктуальности, столь высоко ценимую этим судом и жизненно важную для него.

Но, хотя суд уязвлен тем, как Microsoft пренебрег своими обязанностями на четыре минуты и двадцать семь секунд, суд будет выше оскорбления и простит задержку. И, чтобы в своем благородстве продемонстрировать непредвзятость, суд в будущем позволит Hyperphase подать документ на четыре минуты и тридцать секунд позже…»

Суд постановил — «отправляйтесь на ланч»

В июле 2006 года в округе Марикопа, штат Аризона, США, рассматривался иск «Physicians choice of Arisona Inc против Мики Мллера и других». Адвокат истца предложил представителю ответчика встретиться за ланчем, чтобы обсудить вопросы, возникающие по ходу процесса, но получил отказ. Тогда он заявил документ под названием «Ходатайство о принуждении принять приглашение на ланч». Судья Пенделтон Гейнс удовлетворил ходатайство, в следующих выражениях (перевод сокращен):

«Разговор был назван «конкурентным орудием социализации» (Ортега-и-Гассет, «Бесхребетная Испания») и «одним из величайших удовольствий» (Сомерсет Моэм, «Луна и грош»). Джон Драйден говорил о «сладостной беседе, пиршестве ума» («Цветок и лист»).

Адвокат ответчика не доверяет мотивам адвоката истца и опасается, что цель приглашения — убедить его в несостоятельности аргументов защиты. Суд не сомневается в способности адвоката ответчика противостоять обольстительным речам представителя истца и отвечать шуткой на шутку, колкостью на колкость. Адвокат ответчика теперь делает вид, будто принимает приглашение, говоря, что «будет рад поесть вместе в Ruth’s Chris…». Но все знают, что Ruth’s Chris закрыт в это время. Суд может придать этому факту юридическое значение.

В районе офисов обоих адвокатов имеется несколько хороших ресторанов. Адвокаты могут выбрать любой на свой вкус. Ланч должен начаться в полдень любого рабочего дня. Ланч должен состояться и завершиться не позднее 18 августа 2006 года (Суд осведомлен о склонности адвоката истца отправляться в длительные круизы в летние месяцы). Каждая сторона может быть представлена не более чем двумя (2) юристами по своему выбору, но ведущий адвокат должен присутствовать лично.

Стоимость ланча должна быть оплачена следующим образом: общая стоимость подсчитана на основе счета, включая закуски, салаты, главное блюдо и один безалкогольный напиток на участника. Употребление алкогольных напитков допускается, но за личный счет употребляющего.

Двадцать процентов (20%) чаевых должны быть добавлены к счету (который должен включать налог). Каждая сторона оплатит свою долю, в соответствии с числом участников. Суд может перераспределить расходы в случае наличия убедительных оснований или же может отнести счет к судебным издержкам.

Во время завтрака стороны должны обсуждать вопросы, относящиеся к делу. Суд рекомендует начать серьезную дискуссию после окончания приема пищи. Дети судьи всегда ведут себя лучше после еды.»

Во второй части того же решения судья дал сторонам дополнительную тему для обсуждения: отказался принять отредактированный иск, потому что тот своей длиной — 56 страниц, 554 пункта — противоречил ряду правил, и, указал судья, «еще важнее, что он противоречит наблюдению французского философа Блеза Паскаля, который однажды закончил длинное письмо извинением, гласившим, что он ‘не имел времени сделать письмо короче’. Поскольку это дело рассматривается с 2003 года и конца ему не видно, у истца было достаточно времени, чтобы сделать свою жалобу короче».

На курсы в детский сад

Федеральный окружной судья Сэм Спаркс вызвал на суд нескольких свидетелей. Но те попросили отменить повестки по ряду технических причин. В ответ судья послал свое собственное приглашение, в форме судебного приказа:

«Мои приветствия и поздравления!

Вы приглашены на детсадовскую вечеринку, в четверг, 1 сентября 2011 г., в 10-00 во зале №2 в здании суда в Остине, штат Техас.

Во время вечеринки пройдет немало захватывающих и информативных занятий, в том числе:

— как говорить по телефону и общаться с юристом

— как ограничивать свои показания под присягой релевантными вопросами

— почему требовать отменить повестку, ссылаясь на технические огрехи, если повестка отправлена заранее, как минимум не слишком умно

— продвинутый семинар по тому, как не тратить понапрасну время занятого федерального судьи и сотрудников суда

Приглашение на это эксклюзивное мероприятие не требует ответа. Пожалуйста, не забудьте принести коробочку с ланчем! У судебных приставов есть свободные кроватки, так что стоит взять с собой зубную щетку, на случай, если вечеринка затянется допоздна.»

Впрочем, не всякое дело дает судье шанс получить утонченное удовольствие. Иногда требуются меры погрубее.

Читать еще:  12 гениальных лайфхаков с салфетками, которых вы не знали

Зевайте потише

Клифтон Уильямс пришел в суд округа Уилл, штат Иллинойс, чтобы поддержать своего кузена, Джейсона Мейфилда, обвиненного в преступлении, связанном с наркотиками. Когда судья стал зачитывать приговор — два года условно — Уильямс потянулся и основательно зевнул. Окружной судья Дэниел Розак очень серьезно подошел к инциденту и приговорил Уильямса к шести месяцам заключения за неуважение к суду — это максимальный срок, который судья по этой статье может установить единолично, без одобрения присяжных. Приговор уточняет, что преступник «поднял руки, одновременно издавая громкий звук зевка», что вызвало нарушение порядка в зале суда. И в результате Мейфилд, признанный виновным в преступлении связанном с наркотиками, отправился домой, а Уильямс, признанный по сути плохо выспавшимся, провел за решеткой три недели (срок в итоге скостили), за свой преступный зевок.

Обычно судьи используют «неуважение к суду» для обвинения лиц, не исполняющих решения суда, ведущих себя агрессивно, не приходящих по повестке или приходящих в зал суда нетрезвыми и т.п. Но судья Розак очень строг по отношению к присутствующим на процессе — бывало, он приговаривал к заключению тех, кто вслух выражал недовольство приговором, и даже тех, кто забывал выключить телефон перед началом заседания. Впрочем, он все равно не сравнится с судьей Робертом Рестайно, Ниагара Фоллс, штат Нью-Йорк.

У кого зазвонил телефон?

В марте 2005 года судья Рестайно слушал рядовое дело, о домашнем насилии. На горе присутствовавших у кого-то в кармане зазвонил телефон — и судья вышел из себя. Виновник отказался назвать себя, и тогда судья воскликнул: «Все отправляются в тюрьму! Каждый присутствующий в зале суда отправится в тюрьму, если мне не отдадут аппарат немедленно. Если кто-то думает, что я шучу, спросите сотрудников суда. Вы все будете сидеть!» Но никто так и не признался, и, действительно, судья приказал полиции увезти всех в городскую тюрьму, откуда 14 человек — тех, кто не мог заплатить залог — в наручниках увезли в окружную тюрьму, находящуюся в 30 с лишним километрах от города. Позднее в тот же день судья сдался под давлением живого интереса со стороны СМИ и приказал всех освободить. 20 октября 2009 г. судья Рестайно был лишен своего поста.

Экстравагантными бывают не только поводы для наказания, но и средства поддержания порядка. Хотя в нижеописанном случае необычно не столько само средство, сколько место, где его употребили.

Закройте подозреваемому рот

В 2009 году Стивен Белден, городской судья г. Кантон, штат Огайо, США, должен был решить, достаточно ли у следствия улик против некоего Гарри Брауна, подозревавшегося в ограблении, чтобы отправить дело на рассмотрение большого жюри и затем суда. Но Гарри Браун оказался недоволен адвокатом по назначению и потребовал себе другого. Началось препирательство, продолжавшееся несколько минут, стороны перебивали друг друга, пока, наконец, это перепалка не надоела судье Белдену. Тогда он приказал судебному приставу заклеить рот Брауна клейкой лентой. Когда ленту убрали, Браун заявил, что это не он, Браун, проявляет неуважение к суду, а, напротив, судья обращается с ним неуважительно. Когда Браун появился в суде следующий раз, то уже начал с извинений. Судья извинения принял, и нашел Брауна виновным в ряде мелких преступлений, в том числе воровстве и нарушении общественного порядка — изначально Брауна задержала охрана магазина Wal-Mart при попытке что-то украсть.

Гнева судьи не избежит никто, не только подсудимые, свидетели и зрители. Это на собственном опыте узнала секретарь суда в штате Флорида.

Мисс Смит, не ленитесь

Судья Чарльз Грин из города Форт Лодердейл, штат Флорида, США, был так раздосадован тем, что штатный секретарь суда Энн Маргарет Смит не закончила работу вовремя, что отправил ее в тюрьму за неуважение к суду. Мисс Смит на протяжении нескольких месяцев печатала запись апелляционных слушаний гражданина, признанного виновным в изнасиловании; дело действительно большое, полторы тысячи страниц. Но даже к моменту заседания суда по собственному делу — по обвинению ее в неуважении к суду — она не смогла закончить работу. Через некоторое время секретаря выпустили из тюрьмы, потому что, как она объяснила судье, работать в камере она не может, ибо волнуется о своих детях, оставшихся дома. Судья приказал освободить ее и поместить под домашний арест — пока не допечатает, наконец. На момент публикации последней статьи в американской прессе, рассказывающей об этом деле, — 16 марта 2007 г. — ей оставалось еще около 400 страниц.

Что бесит женщин

На первое место по раздражающим факторам в постели дамы поставили мужскую брезгливость. Распространенная причина для раздражения — когда мужчина сразу после интима бежит в душ смывать с себя следы порочного действа.

— Меня жутко бесил один парень, который после каждого раза пулей бежал в душ и мылся, наверное, с мочалкой, типа он загрязнился сильно за 15 минут, — вспоминает Марина.

— Не нравятся брезгливые, которые женской смазки боятся, руки вытирают о простыни, например, — соглашается с ней Анна П.

Также многие отметили, что суета и неловкое обращение со средствами контрацепции перед началом близости существенно снижают их желание.

— Когда теряется, бежит в сумке, куртке рыться в прихожую голый или, наоборот, в руке держит с самого начала встречи, — замечает пользователь под ником Lolita.

— Бывает и хуже. Некоторые презерватив два раза используют, если в первый до конца не использовали. В целях экономии, — рассказывает свою историю Ольга Н.

— Или начинается, а есть он или нет — непонятно. А может, без него, но ты тогда мне скажи — без него или с ним. Всё это убивает желание наповал, — считает девушка с ником 777VAL.

Следующим пунктом идут уточняющие вопросы и неоправданно долгая близость.

— Не нравится, когда старается долго не заканчивать и на час всё растягивает. Нет, ладно бы днем, когда время и силы есть, но в час ночи у меня глаза слипаются и голова уже падает. А он вдруг прерывается и ложится «переждать», а потом всё снова. А мне, чтобы заснуть, достаточно 20 секунд горизонтального положения, — считает Алина.

Читать еще:  Как правильно вытирать пыль, чтобы ее стало меньше

— Меня раздражает вопрос: «Ты всё?» Или еще: «Это сейчас было оно?! И как?», — делится участница с ником NashMash.

Долгие поцелуи во время секса также попали в опалу вместе с закрытыми глазами и ласками груди.

— Еще когда он за голову держит и волосы перебирает во время секса, так и хочется кусануть, — пишет пользователь с ником Другая.

Сразу несколько девушек отметили, что их раздражает, когда партнер закрывает или закатывает глаза во время секса.

— Не нравится, когда соски начинают крутить, как у радиоприемника ручки, никак на волну нужную не могу настроиться, — жалуется Алена Д.

В список раздражающих поз попали ноги на плечах и повторяющийся из года в год сексуальный сценарий.

3. «Тайм-драйв» Глеба Архангельского

Глеб Архангельский — известный российский специалист по тайм-менеджменту. Его метод основан на применении различных техник управления временем и их постепенном внедрении в повседневность. Особенно известны две методики:

  1. «Съедание лягушки» — начинать день с выполнения самого неприятного дела в плане. Когда самое трудное позади, мотивация растет, и появляется чувство уверенности в себе.
  2. «Разрезание слона на бифштексы» — «разрезать» трудные, глобальные дела на мелкие задачи. Благодаря этому человек сосредотачивается на простых шагах, меньше сомневается и откладывает дело.

Важный принцип системы — это как раз пошаговое выполнение дел. Архангельский советует выделять одно-два долгосрочных дела, сосредотачиваться на них, выполнять и только затем переходить к другим. Такой подход позволяет избежать ситуации, когда приходится в спешке заниматься сразу множеством дел.

Российский специалист предлагает оценивать не только актуальность задач, но и эффективность их потенциального выполнения. Он советует следить за тем, на что уходит время, и отмечать, что можно было бы сделать быстрее или лучше. Метод Архангельского подходит людям, которые не готовы использовать тайм-менеджмент повсеместно и нуждаются лишь в нескольких приемах, которые могли бы облегчить им жизнь.

Подытожим

В целом, iOS 11 довольно уверенно живет на современных гаджетах, чего не скажешь про старичков, вроде iPhone 5s.

Кажется, основная нагрузка на аккумулятор идёт со стороны соцсетей, работающих как в фоне, так и активно. В среднем, они потребляют интернет-трафик в 50% времени.

А если Сеть теряется, то батарея разряжается немного быстрее (примерно на 10-15%). Лично я по себе заметил, что такие проблемы в iOS 11 возникают гораздо чаще, чем в iOS 10.

Прошивка перестала адекватно поддерживать уровень сигнала, что привело к бОльшему расходу энергии.

Тем не менее, разница невелика, но может быть иногда ощутима. Остается ждать исправлений со стороны Apple. Надеемся, что это случится уже с релизом iOS 11.1.

Что делать, если сон и хобби не помогают

Прежде всего — задать себе вопрос, от чего именно вы устаете, на что тратите так много сил. Важно помнить, что устать можно не только от работы. Например, если кто-то болеет в семье, часть вашей энергии будет тратиться на переживания о болеющем. Вы можете устать от этих переживаний, даже несмотря на то, что любите этого человека.

Можно устать от ответственности. Особенно это касается предпринимателей, которые внутри себя продолжают работать, даже когда заняты чем-то другим. Особенно сейчас, в условиях пандемии, людям страшно отпустить бизнес даже на пять минут. Чтобы научиться останавливать этот внутренний процесс, нужно создать для себя опору, некую гарантию безопасности.

Чем больше точек опоры, тем проще вам будет уйти в отпуск или просто на время отключить телефон и не просматривать постоянно уведомления. Это всегда история индивидуальная, вот лишь несколько идей:

  1. Найдите себе помощника, которому вы доверяете и который может подхватить вас во время вашего отдыха.
  2. Обратитесь за поддержкой к друзьям, семье, партнеру.
  3. Подумайте, как вы можете обеспечить себе финансовую подушку: отложить денег, взять кредит, попросить у друзей или у партнера.
  4. Придумайте еще один проект, на который вы будете переключаться, в идеале приносящий пусть небольшой, но доход.

Если вам плохо уже давно, сходите к психологу. Источник проблемы может лежать глубже, чем кажется. Полезно разобраться, что у вас вообще происходит в жизни, как устроена сфера отдыха, как было принято расслабляться в семье. Вдруг вы из семьи трудоголиков, которые не могут остановиться работать. Может оказаться, что на вас влияет травма, которая передается из поколения в поколение.

Анну воспитывала чрезмерно тревожная бабушка, которая не могла сидеть без дела: то приберется, то приготовит, то постирает, то внезапно начнет мыть подоконники. Просто прилечь, почитать газету в семье считалось неприличным. Поэтому во взрослом возрасте Анна, владелица небольшого магазина украшений, долго не могла разрешить себе отдыхать и всегда находила причину поработать еще — списаться с поставщиками, проверить рабочие социальные сети, навести порядок в помещении. Она провела большую психологическую работу, чтобы перестать паниковать из-за каждой мелочи и начать расставлять приоритеты. Благодаря терапии Анна научилась замечать свою усталость и отказалась от работы на износ.

Трансгенерационная травма — это форма передачи житейского опыта, которая происходит по роду или в поколениях. Например, люди, пережившие голод во время войны, настолько ценили возможность поесть, что всем последующим поколениям транслировали мысль, что доедать нужно до конца. Люди, которых раскулачили, передавали идеи «Сколько бы ты ни работал, у тебя все заберут», «Богатство — это опасно». Люди, которые всю жизнь жили бедно, — мантру «Не жили богато, нечего и начинать».

Конечно, таким образом старшие родственники хотят нас уберечь. Но война и голод в прошлом, а люди все еще смотрят на жизнь с точки зрения страшных событий, необходимости копить и все время работать. Причем во благо родины, а не для собственного обогащения и удовольствия. Про какой отдых мы можем говорить в таком случае?

Осознание источника проблемы может стать первым шагом к ее решению. В случае необходимости психолог перенаправит вас к психиатру. Эти два человека будут поддерживать вас с разных сторон.

Как предпринимателю справиться с синдромом самозванца?

Серия воркшопов от сервиса психологических видеоконсультаций «Ясно» и Модульбанка

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector