Allesya.ru

Женский журнал Алеся
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как быть, если выпадают волосы? 6 советов, которые на самом деле работают

Советы трихолога: 10 важных вопросов доктору по волосам

Юлия Маркова — дипломированный врач трихолог. Она ведет прием в клинике, а также проводит онлайн-консультации. В своем Instagram-аккаунте @doctor.markovaa Юлия делится врачебным опытом. Нужны советы трихолога? Юлия Маркова поможет выбрать врача, подготовиться к первому приему. А также избежать ошибок в уходе за волосами.

Почему рост перестает увеличиваться?

Рост увеличивается до 18 лет у женщин и до 24 лет у мужчин. Увеличить рост по достижении взрослого возраста довольно сложно, поскольку выработка этих гормонов постепенно прекращается. Рост контролируется гормонами, такими как гормон роста человека (HGH), гормоны щитовидной железы и половые гормоны. Длина костей увеличивается из-за наличия пластинок роста или эпифизов на конце длинных костей. Гормон роста, производимый гипофизом, стимулирует рост костей в пластинах роста. По мере того, как вы становитесь старше, пластинка роста сливается, и гормон роста не может стимулировать рост костей.

Что происходит после родов?

Среди женщин распространено мнение, что стресс во время родов провоцирует выпадение волос (читайте также: «Меньше стресса: 6 быстрых и необычных способов расслабиться»). Но все гораздо проще. После родов уровень гормонов также резко снижается. Уже ко 2-4 дню уровень прогестерона и эстрогенов в организме женщины возвращается к норме. Уровень пролактина опускается до среднестатистических показателей в течение семи дней, если не наступает лактация. Некоторые исследования показывают увеличение периода роста волос у кормящих женщин, и это еще один плюс в копилку кормления.

После того как гормоны возвращаются в пределы прежних цифр, волосы наверстывают упущенное время, выпадая гораздо интенсивнее, достигая до 400 волос день (при обычных 80-100). Так как они выпадают одновременно, женщине может казаться, что она теряет огромное количество волос.

Помните: послеродовое выпадение волос обычно начинается спустя примерно три месяца после рождения ребенка. Период времени между родами и началом выпадения соответствует продолжительности фазы покоя, о котором упоминалось ранее. Но если роды выпадают на осень, то послеродовое выпадение волос может совпасть с сезонным выпадением и привести к более заметному поредению волос.

Как выбрать кондиционер для волос

Теперь, когда мы знаем, что такое кондиционер для волос, остается последний шаг — сделать правильный выбор. Ориентируйтесь на основную проблему ваших прядей. А если вам сложно определить ее самостоятельно, пройдите онлайн-диагностику Vichy Dercos.

Проблема — волосы тусклые, склонны к сухости по длине или на кончиках (при этом кожа головы может быть сухой, нормальной или жирной)

Вам подойдут кондиционеры и бальзамы с антиоксидантами, разглаживающими и увлажняющими компонентами в составе.

Читать еще:  Все, что нужно знать о boost-up: прикорневой объем надолго!

На что обращаем внимание: кондиционер для блеска волос Nutrients.

Что ценим в составе:

  • экстракт алоэ вера — богат витаминами, аминокислотами и минеральными веществами, увеличивает гидратацию волоса на 34% и эффективно смягчает;
  • ягоды асаи — известны антиоксидантной активностью и высоким содержанием жирных полиненасыщенных кислот, витаминов A, C и E;
  • формула не содержит силиконов.

Какой результат ожидаем: волосы выглядят живыми и шелковистыми, пряди увлажнены и разглажены до зеркального блеска.

Проблема — волосы ломкие, ослабленные по длине, склонны к выпадению

Для укрепления волос и их луковиц необходим уход с укрепляющими веществами, имеющими свойство встраиваться в поврежденные участки волосяного стержня, керамидами и аминексилом — молекулой с доказанным действием против поредения.

На что обращаем внимание: тонизирующий укрепляющий кондиционер против выпадения волос Aminexil.

Что ценим в составе:

  • аминексил — останавливает накопление коллагена вокруг луковиц волос, предотвращая их ослабление и выпадение;
  • укрепляющий комплекс на основе керамида, витаминов PP, B5 и B6 — воздействует непосредственно на зоны ломкости, восстанавливая структуру волоса и создавая на его поверхности защитную мембрану.

Какой результат ожидаем: ломкость снижается, волосы ухоженные, легкие, крепкие и легко расчесываются.

Проблема — волосы истонченные, лишены густоты и объема

Отличным решением станет комплексное воздействие: уплотняющее — на длину и стимулирующее — на кожу головы.

На что обращаем внимание: уплотняющий восстанавливающий бальзам Densi-Solutions.

Что ценим в составе:

  • витамин Е — антиоксидант с питающими и увлажняющими свойствами;
  • рамноза — растительный сахар, благотворно влияющий на кожу головы и формирование ткани волос в фолликулах;
  • керамид — естественный «строительный кирпичик» волосяного стержня, усиливает гидролипидный барьер волос.

Какой результат ожидаем: волосы более плотные, объемные и устойчивые к внешним повреждениям.

Как ухаживать за поврежденными и выпадающими волосами

Итак, основные правила:

  1. Мыть волосы не чаще 2 раз в неделю. Почему? Читайте здесь
  2. Использовать только качественную расческу с редкими зубцами
  3. Принимать внутрь курсом специальные витамины для волос с большим содержанием А и Е, и витамина Н, которые нормализуют функцию волосяного сосочка и дермы.
  4. Рациональное питание с большим содержанием фруктов, зелени, цельнозернового хлеба, белка.
  5. Большее употребление продуктов содержащих кремний, железо, метилсульфонилметан, селен и биотин. Например, проростки пшеницы
  6. Использовать маски для волос и бальзамы, смягчающие волосы и усиливающие их питание 2 раза в неделю.
  7. Использовать настойки для роста волос
  8. Органические шампуни с экстрактом трав, маслом амлы, облепиховым маслом, маслом макадамии и маслом оливы
  9. Обязательно 1 раз в неделю проводить процедуру отшелушивания кожи головы с помощью скраба или делайте чистку волос
  10. Подстригайте волосы в соответствии с лунными днями, подробнее здесь
Читать еще:  Как сохранить здоровые волосы зимой

Домашние средства от выпадения волос

К основным средствам относятся:

Самые лучшие травы для лечения выпадения волос это: ромашка, хвощ, шалфей и тысячелистник.

Из этих трав готовят настой ( 1 ст.л на 1 стакан кипятка настаивать 45 минут, процедить) и втирать в кожу головы и ополаскивать волосы 2 раза в неделю.

  • Эфирные масла от выпадения волос

Отличным средством в борьбе против выпадения волос оказывают эфирные масла для волос: лавра, кедра, ромашки, можжевельника, имбиря, шалфея, иланг-иланга, чабреца и лаванды.

Их нужно смешать с основой(1 капля на 1 ч.л основы) и втирать в волосы и кожу в головы,массажными движениями, оставить на 40 минут.

В качестве основы подойдут: мёд, сливки, сметана, кефир, оливковое или персиковое масло

Также можно применять ароморасчесывание, капаете пару капель масла на расческу и расчесываете волосы.

  • Масло макадамии

Масло макадамии -это просто скорая помощь для ослабленных волос. Подробнее я о нем писала здесь

Поверьте мне, я испытала действие масла на себе и оно действительно, реально помогает.

  • Масло авокадо

Более подробно про масло авокадо и его свойства можно прочесть здесь

  • Лучшие масла для ухода за волосами

О том, какие еще масла лучше всего подходят для ухода за волосами, можно подробно почитать в этой статье.

  • Горчичные маски для волос

Наверняка многие знают, что горчица -это одно из лучших средств для укрепления и роста волос.

Более подробно об этом я рассказывала в этом посте.

  • Аюрведический массаж для волос

Каждый день утром или вечером массируйте волосистую часть кожи головы легкими движениями, 50 движений расческой сверху вниз от кожи до кончиков волос. Подробнее здесь

Вы даже не представляете себе, как массаж помогает при выпадении волос. Начнете делать,сами убедитесь!

Одни раз в неделю втирайте в волосы 1 ч.л подогретого кунжутного масла в течении 10 минут.Затем оберните голову полотенцем на 5 минут, тщательно смойте.

  • Сухой аюрведический шампунь

Приготовьте сухой аюрведический шампунь из кукурузной муки и молотого миндального ореха, взятых в равных количествах.

Одну пригоршню шампуня нужно втирать в сухую кожу головы 1 раз в неделю, не смывать, а просто отряхнуть голову.

  • Софора японская

Настойка софоры японской давно зарекомендовала себя, как отличное средство от выпадения волос. Ее нужно развести в воде 0,5 ч.л настойки на полстакана воды и втирать в корни волос

  • Перцовая настойка для укрепления и роста волос
Читать еще:  Свадебные прически для кудрявых волос

О том, почему настойка стручкового перца очень эффективно укрепляет волосы, как ее сделать в домашних условиях и правильно использовать, читайте в этой статье. А о том, как ускорить рост волос здесь

  • Маски для стимуляции роста волос и укрепления корней

Маски для волос наносятся на грязные сухие волосы, сверху утепляются колпаком и оставляются на 40 минут,затем смываются

Основные компоненты масок от выпадения волос

Вариантов масок из этих продуктов вы можете приготовить не мало.

Берете за основу масло или кефир, добавляете хлеб или желток, и 10-ю часть от этой массы должен составить раздражающий компонент: сок лука или чеснока, настойка жгучего перца, горчица или коньяк.

  • Морская соль

О пользе морской соли на рост и укрепление волос слышали многие. Подробнее о соли можно прочесть здесь.

Можете втирать ее раствор в корни волос, ополаскивать волосы соленой водой

Отлично будет приготовить облепиховый скраб для волос. Для этого из свежих ягод облепихи сделайте пюре, добавьте ложку соли и вотрите смесь в корни волос. Оставьте минуты на три и смойте.

  • Сульсена

Кто бы мог подумать, но такая простая и всем известная сульсена, может отлично укреплять волосы и лечь перхоть.

Подробнее о ней, почитайте в этом посте.

  • Минеральная газированная вода

Открытием для меня было использование минеральной газированной воды в качестве ополаскивания волос.

Она действует, как микромассаж кожи головы и усиливает кровообращение, а значит укрепляет волосы

О том, как сделать волосы толще и гуще с помощью натуральных средств, читайте здесь

Видео про выпадение волос

Посмотрите это интересное и полезное виде о том, почему волосы выпадают и как с этим нужно бороться по мнению специалистов.

Применяя все эти рекомендации, вы сможете качественно улучшить состояние своих волос.

И самое главное, помните, что процесс восстановления волос идет очень медленно, обычно на это уходит до двух лет!

Обратите внимание.

Свою косметику для ухода за волосами я обычно покупаю здесь, на iherb . Всем рекомендую!

Я всем желаю хороших и крепких волос, будьте красивы!

И буду рада, если кто -то поделится своими хорошими средствами для борьбы с этой проблемой, если сильно выпадают волосы.

C вами была Алена Яснева, до новых встреч.

Фото на обложке поста @ CITAlliance https://depositphotos.com/

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector