Allesya.ru

Женский журнал Алеся
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как правильно мыть голову: 12 советов от врача-трихолога

Прежде всего, стоит разобраться, что именно становиться причиной того, что волосы быстро становятся жирными и выглядят не ухоженно. Волосы на голове быстро становятся жирными от того, что нарушена физиологическая работа сальных желез, которые находятся непосредственно на коже головы. Причиной нарушения физиологических процессов могут стать:

1. Гормональные нарушения, которым часто подвержены дети в подростковом возрасте, женщины в менопаузе, при менструации, во время беременности и в ходе других естественных физиологичных процессов.

2. Нарушения метаболизма или обмена веществ. Такие состояния часто сопровождают современного человека в связи с его ритмом жизни. Постоянный стресс, тяжелые физические или умственные нагрузки, нарушение сна, депрессия и многие другие патологические состояния могут стать причиной различных нарушений в работе организма, которые и становятся причиной неправильной работы сальных желез, а также других органов и их систем.

3. Некорректное использование различных средств, предназначенных для стайлинга или укладки волос. Неправильно подобранные и нанесенные средства могут стать причиной закупорки сальных желез и, как следствие, обильного отделения кожного сала. Это является своеобразной защитной реакцией организма на внешние раздражители.

4. Сезонные изменения. Ученые отмечают, что при частых перепадах температуры окружающего воздуха, ветре, ношении головных уборов из синтетических материалов волосы загрязняются гораздо быстрее. В летний период можно заметить, что потребность в том, чтобы помыть голову возникает намного реже.

5. Неправильно подобранные средства для ухода за волосами. Если есть возможность, стоит посетить специалиста-трихолога, который определит тип вашей кожи и оценит её общее состояние, после чего поможет подобрать средства, которые будут подходить именно вам.

Если такой возможности нет, вы должны сами оценить состояние своих волос через 12 и через 24 часа после того, как вы помыли голову. Если через 24 часа волосы выглядят жирными и не ухоженными, то стоит констатировать факт, что у вас жирный тип волос, и они требуют особенного ухода.

6. Неправильный образ питания. Часто обильное отделение кожного жира становится следствием того, что «пациент» принимает в пищу много копченых, соленых, жаренных и жирных блюд, что также способствует нарушению обмена веществ. Это может в итоге привести к тому, что волосы будут, напротив, слишком сухими, нарушится природный баланс, и возникнут такие изменения как перхоть или себорея.

Таким образом, ответить на вопрос сколько раз в неделю нужно мыть голову, если волосы жирные достаточно сложно, и часто эта задача под силу только опытному специалисту. После подбора индивидуального комплекса мероприятий, можно рассчитывать на то, что при соблюдении определенного образа жизни волосы могут стать более здоровыми.

Самое главное – прислушаться к собственным ощущениям. Если волосы выглядят жирными, и вас не удовлетворяет их внешний вид – это повод помыть голову.

Прежде всего, не выходить без шапки зимой — разве что на пару секунд для эффектного фото! @doctor.markovaa

Вы знали, что сезонное выпадение волос давно доказано наукой? В университете Цюриха было проведено исследование, которое показало 2 пика сезонного выпадения волос. Они приходятся на конец лета и начало сезона холодов. Так что это не миф, а научно доказанный факт.

Трихолог Юлия Маркова: «Так как же улучшить состояние волос в холодную погоду? Низкие температуры, ветер, сухой воздух в помещениях не полезны локонам. Помимо выпадения волос, часто обостряются дерматиты кожи головы, появляется перхоть, зуд, сильная жирность или же крайне неприятная сухость кожи головы.

Итак, основные правила ухода

  • Рекомендуется состричь секущиеся кончики волос.
  • При отсутствии внутренней патологии, наличия дефицитных состояний, требующих лечебных мероприятий, можно профилактически пропивать поливитаминные комплексы для волос. Однако перед их применением нужно проконсультироваться в врачом.
  • Не стоит сразу же после сушки феном выходить на холодный воздух! Волосам необходимо «остыть». Резкий перепад температуры провоцирует спазм сосудов.
  • Не сушите пряди горячим воздухом во избежание дополнительного обезвоживания стержней волос.
  • Поселите на полочку термозащитный спрей. Это даст дополнительную защиту от внешних факторов окружающей среды. Хорошо, если спрей также будет обладать антистатическим действием, так как волосы зимой часто электризуются.
  • Важно делать увлажняющие и питательные маски для защиты локонов.
  • Мытье головы может требоваться чаще, поэтому из шампуней лучше отдавать предпочтение составам с мягкой моющей основой, содержащим увлажняющие и питательные компоненты.
  • Ношение головного убора также необходимо! Оно позволит избежать спазма сосудов под воздействием холода и, как следствие, усиления выпадения волос.
  • При сухом типе кожи головы поможет дополнительное нанесение масел на кожу и корни.
  • Нанесение масел на стержни волос также позволит им выглядеть более живыми и здоровыми».

Чтобы пряди были красивыми в холод, снег и ветер, вот вам 11 советов All Things Hair.

Советуем почитать

Волосы и холод: 5 полезных советов для крещенских морозов

1. Поэтапный уход за волосами

Если вы можете посвятить достаточно времени волосам, стоит присмотреться к поэтапному уходу. Для усиления эффекта рекомендуется отдавать предпочтение средствам из одной линии.

Шампунь восстанавливающий TRESemmé Repair & Protect

Кондиционер для волос восстанавливающий TRESemmé Repair and Protect

Совет редактора: допустим, как шампунь, маска и кондиционер TRESemmé Repair and Protect. Средства с биотином помогут восстановить безжизненные волосы изнутри и предотвратить сечение.

Маска для волос восстанавливающая TRESemmé Repair & Protect

2. Уход за волосами зимой: домашние маски

А может, вам по душе домашние маски из натуральных компонентов? Зима — как раз подходящее время, чтобы подпитать локоны. Правда, перед применением натуральных ингредиентов важно сделать тест на аллергическую реакцию. А в идеале — посоветоваться с трихологом.

Читать еще:  Ламинирование волос. Мода на ламинирование

Советуем почитать

Какая маска для волос — лучшая? 11 видов для всех типов волос

3. Увлажнение волос в зимний период

С наступлением холодов кожа и волосы активно теряют влагу. На это в основном влияют два фактора — сухой воздух в квартирах из-за центрального отопления и резкие перепады температур между улицей и помещениями.

Зимой волосы становятся более сухими, чем обычно. Credit: Rex by Shutterstock

Вот почему в зимний период стоит внимательнее присмотреться к дополнительному увлажняющему уходу.

Совет редактора: например, пригодится спрей-объем Dove Advanced Hair Series «Легкость кислорода» с технологией Oxyfusion. Его можно использовать в течение дня по мере необходимости, и он эффективно увлажняет волосы, сохраняя прическу объемной. Например, вы вошли в помещение и сняли шапку — пряди тусклые и слегка примялись. Можно сделать пару пшиков спрея на волосы и мягко распределить пальцами.

Шапка красивым волосам не помеха! Credit: Rex by Shutterstock

Есть мнение, что увлажняющие косметические средства нельзя использовать зимой, потому что они замерзают на коже и волосах при низких температурах. Не стоит этого бояться. Производители учитывают климатические условия, в которых будет использоваться косметика. Формулы средств позволяют им быстро впитываться и не превращаться в лед.

Даже если очень холодно, уход за волосами никто не отменял. Credit: Rex by Shutterstock

4. Уход за волосами зимой: правильная сушка

Сушить волосы правильно особенно важно зимой. Это позволит вам не переохладиться и не пересушить пряди.

Советуем почитать

Правильная сушка волос: 10 ошибок, которых вы можете избежать

Перед сушкой феном и горячей укладкой особенно важно использовать термозащиту. В холодное время года это дополнительно защитит волосы от сухости.

Совет редактора: к примеру, можно взять термоактивный несмываемый крем-уход TRESemmé Filler Effect. Это средство с кератином, серином и пантенолом помогает восстановить пряди и предотвратить их повреждения. К тому же, позволяет придать локонам блеск. Лучше всего наносить крем перед укладкой феном или утюжком.

Термоактивный несмываемый крем-уход TRESemmé Filler Effect для блеска волос

5. Уход за волосами зимой: защита от выпадения

У кого зима ассоциируется со снегопадами, а у некоторых с сезонным «волосопадом». И тут уж точно нет ничего приятного. Действительно, в холодное время года выпадение волос может усилиться в связи с ослаблением иммунитета, агрессивными внешними факторами и сухостью волос.

Уже с первыми холодами выпадение волос может усилиться. Credit: Rex by Shutterstock

Другими словами, причин много. Но вот что стоит сделать при первых признаках чрезмерного выпадения волос.

  1. Первым делом убедиться, что выпадение действительно чрезмерное. Нормой считается потеря человеком в день примерно до 100 волос. Не надо бояться трехзначного числа, так как это всего лишь естественный процесс обновления. Если волосы длинные, может казаться, что их выпадает очень много. Можно просто пересчитать выпавшие за день волоски и узнать, превышает ли их количество границу нормы.
  2. Если да, то пора обратиться к трихологу. Важно сообщить специалисту, если не так давно вы родили ребенка, пережили болезнь или сильный стресс. Все это может быть причиной реакционного выпадения волос.
  3. Можно начать не реже, чем раз в неделю, делать укрепляющую маску для волос.

Совет редактора: например, фито-маска «Красота и сила» бренда «Чистая Линия» на отваре трав помогает укрепить ослабленные пряди. А значит — сократить выпадение волос из-за ломкости.

6. Уход за волосами зимой против перхоти

Появление перхоти — типичная для зимы ситуация, которую тоже связывают с сезонным ослаблением иммунитета. Поэтому так же, как в случае с чрезмерным выпадением волос, здесь можно посоветовать посетить трихолога и прислушаться к организму.

Ну а устранить саму видимую перхоть поможет регулярное применение шампуня против перхоти.

Шампунь против перхоти для женщин Clear «Восстановление поврежденных и окрашенных волос»

Совет редактора: например, если у вас склонные к жирности волосы, стоит присмотреться к шампуню Clear «Баланс жирности кожи головы» с освежающим цитрусом. Желающим продлить новый оттенок волос подойдет шампунь Clear против перхоти для поврежденных и окрашенных волос, обогащенный кератином. Эффект детокса позволит обеспечить шампунь Clear Detox Phytotechnology на основе натуральных компонентов, без парабенов и красителей.

Шампунь Clear Detox Phytotechnology против перхоти

Все эти шампуни помогают избавиться от перхоти или даже предотвратить ее сезонное появление. Если часто сталкиваетесь с перхотью в зимний период, лучше выбрать подходящий шампунь против перхоти с учетом особенностей кожи головы и волос. Если вы женщина, не стоит выбирать шампунь против перхоти для мужчин. Да, они решают ту же задачу, но разработаны с учетом pH мужской кожи головы.

Зимой шампуни против перхоти особенно актуальны. Credit: Rex by Shutterstock

7. Зимний уход за волосами: громы и молнии

С приходом зимы в волосах начинает накапливаться больше статического электричества, чем когда-либо. Что же дает такой интересный, но, увы, не слишком приятный эффект? Сухость волос, а также их постоянное соприкосновение с теплыми зимними вещами — мехом, шерстью, синтетикой.

Если пряди пушатся и электризуются. Credit: Rex by Shutterstock

К счастью, если вы устали бить током себя и окружающих, не нужно использовать специальный антистатик. Антистатический эффект по умолчанию есть в большинстве современных средств для укладки волос. Даже во вполне бюджетных и доступных лаках для волос.

Читать еще:  Какие причёски нравятся парням у девушек?

8. Прически зимой под шапку — это важно

Когда надолго выходите из дома в минусовую температуру, не стоит забывать надеть шапку. Это не только спасет от простуды, но и защитит волосы от холодного ветра и снега. Если переживаете, что головной убор испортит укладку, можно попробовать специальные зимние укладки под шапку — они действительно существуют. Ну а если делаете сложную вечернюю прическу к мероприятию, лучше взять такси и не ходить без шапки по улице.

К примеру, зимой хорошо носить тугие плетения. Между прочим, много идей красивых причесок ждут вас на YouTube-канале ATH.

Что, если с шапками у вас пока не складывается? Узнайте, как быть, если кажется, что вам не идет шапка. Изучите также модные образы с платками на голове.

9. Масляный уход за волосами зимой

Зимой все иначе. Допустим, весной, летом и в начале осени вы предпочитаете легкие текстуры в косметике. Но с первым снегом наступает время тяжелой артиллерии. Все маслянистое, плотное, питательное воспринимается кожей и волосами на ура. Даже волосы, склонные к жирности, нуждаются в питании, особенно в зимний период.

Если что и не испортишь маслом, так это зимний уход за волосами. Credit: Rex by Shutterstock

Поэтому если вы и не увлекаетесь маслами в другое время, можно сделать исключение для них зимой. В конце концов, не обязательно использовать чистые масла, ведь сегодня косметический рынок предлагает массу средств на основе масел, но не липких и удобных в применении.

Dove Advanced Hair Series сухое масло для волос «Преображающий уход»

Совет редактора: например, таких, как сухое масло для волос Dove Advanced Hair Series «Преображающий уход». В его состав входит масло кокоса, макадамии, миндаля и подсолнечника. При этом формула средства легкая и не дает ощущения жирности. Сухое масло Dove можно наносить на волосы перед мытьем, после мытья, а также на сухие пряди в течение дня для дополнительного питания и восстановления поврежденных участков. Маленький флакон легко брать с собой в сумку и ухаживать за волосами где угодно!

10. Уход за волосами зимой с помощью витаминов

Вы слышали об этом не раз, и наверняка соблюдаете многие правила ЗОЖ, но просто на всякий случай. Зима — прекрасное время, чтобы начать принимать витамины, если вы этого еще не делаете, и о конкретных препаратах также стоит проконсультироваться с трихологом.

Мужчинам — каждый день, женщинам — через день

— Говорят, часто мыть голову вредно…

— Вредно не мыть! Вы же тело моете каждый день, а чем отличается кожа головы? Поверьте, она не чище других частей тела. Вне зависимости от типа волос, мужчинам нужно мыть голову каждый день, женщинам — через день.

— А расчесывать не вредно?

— Расчесывать надо чаще, избавляться таким образом от мертвых волос. Хотя бы утром и вечером.

— Вернемся к мытью. Сколько раз нужно наносить шампунь — 1 или 2 раза?

— Два. Грубо говоря, сначала смываем грязь, потом втираем полезные компоненты. Затем наносим маску или бальзам. Людям с совсем короткими волосами кондиционер не обязателен.

— Далее следует сушка. Как правильно это делать?

— Я не рекомендую пользоваться феном, но понимаю, что обойтись без него чаще всего невозможно. Потому хотя бы досушивать нужно холодным воздухом. Исключайте утюжки.

Маски для волос с касторовым маслом: польза и применение

Чем же полезны маски для волос с касторовым маслом? Чтобы в этом разобраться, нужно понять, откуда вообще берется касторовое масло.

Его получают при прессовании семян растения под названием клещевина. Интересно, что в этих семенах содержится токсичное вещество рицин. Однако при выработке масла опасные токсины испаряются и остается лишь полезная рицинолевая кислота. Она составляет почти 90% от общего состава масла и обладает рядом важных для поддержания здоровья волос свойств.

Касторовое масло богато жирными кислотами. Credit: Pexels

  • Рицинолевая кислота защищает волосы от негативного воздействия окружающей среды.
  • Помогает поддерживать эластичность волос.
  • Предотвращает появление перхоти.

Кроме того, в касторовом масле содержатся и другие кислоты.

  • Олеиновая кислота помогает справиться с сухостью и ломкостью прядей, активно питая их.
  • Стеариновая кислота позволяет предотвратить появление посеченных кончиков и устранить повреждения волос.
  • Линолевая кислота работает как мощный антиоксидант, оказывая антибактериальное и противогрибковое воздействие.
  • Пальмитиновая кислота действует укрепляюще, предотвращая выпадение волос.

Как использовать маски для волос с касторовым маслом

Убедились, что касторовое масло — настоящая находка для волос? Кстати, в качестве доказательства вы можете прочитать отзывы на маски с касторовым маслом. Теперь пора узнать, как его использовать.

Даже если вы уверены, что у вас нет аллергии на конкретный ингредиент домашней маски для волос, всегда лучше провести тест. Нанесите небольшое количество масла или готовой маски на участок кожи. Если все хорошо — можно использовать маску на волосах и коже головы. В случае, когда вы заметили покраснение или раздражение, откажитесь от процедуры. В идеале перед применением любых домашних масок стоит посоветоваться с дерматологом или трихологом.

Касторовое масло может сделать локоны густыми и крепкими. Credit: Paul Siewert on Unsplash

1. Касторовое масло в чистом виде для густоты волос

Нанесите масло на корни волос и на кожу головы. Затем нужно втереть его массажными движениями. После чего волосы рекомендуется поместить под полиэтиленовую шапочку и полотенце. В тепле масло следует оставить на пятнадцать минут, а затем смыть шампунем и промыть водой. Такую маску можно делать раз в неделю в течение 2 месяцев.

Читать еще:  Чем сушить волосы: 8 фенов, которыми на самом деле пользуются стилисты

Совет редактора: в поиске прочих средств для плотности прядей советуем обратить внимание на шампунь и кондиционер TRESemmé Protein Thickness для придания волосам густоты. Эти средства с протеинами проникает внутрь волос и уплотняют их изнутри. В результате пряди выглядят более густыми и толстыми.

Основные заблуждения о шампунях

1. Шампунь необходимо менять каждые 2-3 месяца, так как волосы и кожа головы привыкают к нему и он становится малоэффективен. Волосы и кожа не привыкают к шампуню. Вот почему менять шампунь нужно только в том случае, если у вас появилась перхоть или вы окрасили волосы и они стали нуждаться в дополнительном увлажнении.

2. Чем больше пены – тем лучше шампунь. Пенообразование никак не влияет на эффективность шампуня, как мы знаем на примере бессульфатных шампуней.

3. Чем дольше держать шампунь на мокрых волосах, тем лучше он очищает. Для достижения очищающего эффекта достаточно вспенить шампунь и немного помассировать кожу головы.

4. Частое мытье головы приводит к сухости кожи. Это утверждение верно, только если вы пользуетесь шампунем, не подходящим вашему типу волос. Например, для сухих волос используете шампунь для жирных. Лучше выбрать определенный шампунь с минимальным количеством моющих веществ, который вам подходит, и мыть волосы по мере их загрязнения.

5. Чтобы шампунь хорошо смылся нужно использовать горячую воду. Слишком горячая вода вредна волосам, а кроме того, высокая температура может активизировать сальные железы. Смывать шампунь нужно слегка теплой водой. Этого вполне достаточно, чтобы избавиться от остатков моющих веществ и не навредить волосам.

Среди большого количества разнообразных марок замечательно зарекомендовали себя средства для ухода за волосами бренда Satinique от Amway. В линейке средств представлены шампуни, кондиционеры, муссы, масло, восстанавливающая маска и другие средства по уходу за волосами.

Узнайте также:

  • Как правильно ухаживать за окрашенными волосами
  • Восстановление поврежденных волос
  • Как мыть косметические кисти
  • Как ухаживать за лицом после 30
  • Кисти для макияжа: для чего какая нужна
  • Как правильно красить брови карандашом пошагово

Советы трихолога при перхоти

Перхотью называется распространенное грибковое заболевание кожного покрова. Грибок, вызывающий перхоть, есть практически у каждого человека, но к возникновению перхоти он приводит только тогда, когда есть нарушение в деятельности сальных желез.

Что советуют трихологи:

Коррекция питания. Причиной появления неприятных белых чешуек на воротничке рубашки может быть нарушенная микрофлора желудочно-кишечного тракта, злоупотребление углеводами и трансжирами. Чтобы избавиться от них, добавьте в рацион свежие овощи, продукты, содержащие большое количество клетчатки и полезные жиры.

Если вы пытаетесь избавиться от грибка самостоятельно, и решили использовать специализированные средства против перхоти, следует помнить, что их можно применять только короткий промежуток времени, указанный в инструкции. Если использовать их постоянно, грибок со временем адаптируется к действующему компоненту препарата, и в будущем ситуация может усугубиться.

Шампуни от перхоти содержат компоненты, которые довольно сильно сушат волосяные стержни. Поэтому используйте их только в прикорневой зоне, и тщательно промывайте пряди водой.

Слушать Радио 1

  • Аудио
  • Чтение
  • Видео
Города
Вещания

12 городов:
Дубна, Егорьевск, Кашира, Коломна, Луховицы, Наро-Фоминск, Озёры, и др.

7 городов:
Павловский Посад, Ступино, Дмитров, Зарайск, Можайск, Орехово-Зуево, Серпухов,

7 городов:
Можайск, Подольск, Серебряные Пруды, Талдом, Рошаль, Шатура, Клин,

7 городов:
Серебряные Пруды, Лотошино, Волоколамск, Можайск, Руза, Озёры, Талдом,

33 городов:
Балашиха, Богородский, Бронницы, Власиха, Дзержинский, Долгопрудный, Домодедово, и др.
ПрограммыБудни:
Дайджест новостей – 01:57, 05:57, 07:57, 08:57, 09:57, 10:57, 13:57, 14:57, 16:57, 17:57, 19:57, 20:57, 22:57, 23:57
Новости, актуальные события, интервью, программы: 06:45, 11:45, 12:45, 13:45, 16:45, 17:45, 18:45, 21:45, 00:45, 02:45, 03:45, 04:45.
«Территория Подмосковья» (новости муниципалитетов) – 16:45, 17:45, 21:45,
Выходные Дайджест новостей – 01:57, 05:57, 07:57, 08:57, 09:57, 10:57, 14:57, 15:57, 19:57, 20:57, 22:57, 23:57
Новости, актуальные события, интервью, программы: 06:45, 11:45, 12:45, 15:45, 18:45, 21:45, 00:45, 02:45, 03:45, 04:45.
Новости:
06:00, 11:00, 13:00, 15:00, 17:00, 18:00, 19:00 (будни)
Информационная программа «Самое время»:
будни:
06:03 – 07:00, 11:03 – 12:00, 13:03 – 14:00, 15:03 – 16:00, 17:03 – 18:00, 18:03 – 19:00, 19:03 – 20:00
Суббота:
15:03 – 16:00 17:03 – 18:00
Воскресенье
13:03 – 14:00
Новости:
09:00 — 18 часов (каждый час по будням)
Информационная программа «Самое время»:
с 11:00 до 16:00
«Открытая студия»:
08:00-08:30, 09:00-09:30, 10:05 – 10:30 – 11:00, 14:03 – 14:30, 18:03 – 19:00, 20:00 – 20:30
«Бизнес-ланч»
07:00 – 07:30, 09:34 — 10:00, 19:34 – 20:00
«Дорога домой»:
ср. 16:05 – 17:00
«Хочу на дачу!»
Чт. 17:03 – 18:00
«Практическая работа»:
ср. 17:05 – 18:00
«Включи психолога»:
чт, 15:30 – 16:00
«Синемания. Область культуры»:
Пт. 16:05 – 18:00
Новости:
09:00, 11:00, 13:00, 15:00, 17:00 (будни)
Информационная программа «Самое время»
06:15 – 06:45 (ежедневно)
Рубрики:
Пн. «Подмосковье рулит»
— 14:28, 20:28 Вт.
«Точка на карте»
— 14:28, 20:28 Ср.
«Точка на карте»
— 14:28, 20:28 Чт.
«Максимальный репост»
— 14:28, 20:28 Пт.
«Афиша»
— 14:28, 20:28
Новости:

09:00, 11:00, 13:00, 15:00, 17:00 (будни)

Информационная программа «Самое время»

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector