Allesya.ru

Женский журнал Алеся
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как ухаживать за волосами весной?

Особенности ухода за волосами весной

Весна – это переходное время от холода к теплу, что очень сказывается на состоянии волос. Особенно это актуально для регионов с минусовыми температурами в зимний период. Мы уже снимаем шапки после зимы, чаще делаем укладки, а в домах всё еще работает центральное отопление, которое обезвоживает локоны.

Уход за волосами весной постепенно меняется – от питания переходим к увлажнению. Если после зимы волосы стали тонкими и ломкими, значит вам необходимо еще и восстановление.

Разберем весенний уход поэтапно с помощью нашего эксперта Алены Пановой, мастера по уходу за волосами и технолога косметической продукции.

Чего ждать весной? Типичные проблемы усталых волос

Если в феврале — апреле вы начинаете наблюдать у себя проявление этих симптомов, пора всерьез браться за реанимацию прядей.

  • Тусклость и ломкость. Они говорят о том, что волосы стали сухими, а чешуйки оболочки волосяного стержня неплотно прилегают друг к другу. Неприятным бонусом к распушению кутикулы идет электризация, которую еще зимой можно было списать на ношение многослойной синтетической одежды.
  • Повышенное сечение.В первую очередь секущиеся кончики свидетельствуют о недостаточном увлажнении волос или их неспособности удержать влагу внутри кератинового слоя. Но физическое воздействие — холодные ветры и метели — тоже играет свою роль в изменении структуры волосков.
  • Изменение гидролипидного баланса кожи головы. Скальп становится непривычно склонным к жирности или, наоборот, к сухости. Многие сталкиваются с неприятной проблемой: прикорневая зона быстро пачкается и настаивает на ежедневном мытье головы, а кончики волос секутся и спутываются — не в последнюю очередь из-за агрессивного воздействия шампуня.
  • Волосопад.Выпадение волосков повышается в среднем через два месяца после события-триггера. Поэтому иногда приходится наблюдать поредение шевелюры всю весну. Проблема выпадения волос обычно связана с нехваткой ретинола, кальция, магния, железа, витаминов группы B и некоторых других веществ. Но без предварительной сдачи анализов и посещения трихолога самолечением заниматься опасно.

Как ухаживать за волосами весной

Особый уход за волосами весной нужен даже тем, кто может похвастаться абсолютно здоровой шевелюрой. В этом виновата зима, малое количество витаминов, ношение головных уборов и сухой воздух. Чтобы улучшить качество шевелюры необходимо произвести комплексное ее восстановление, выбрав ваш тип:

Жирные волосы

  • Кефирная маска: на стакан нежирного кефира возьмите пару капель любого эфирного масла (например, цитрусового или лавандового). Тщательно перемешайте ингредиенты и массажируйте голову. Затем нанесите смесь по всей длине прядей. Используйте маску на чистых волосах, так как для ее смывания шампунь не нужен.
  • Апельсиновая маска: измельчите фрукт на терке или с помощью блендера, дополните 1 ст. л. меда. Для лучшего результата слегка разогрейте смесь и нанесите на сухие локоны.

Как правильно ухаживать за волосами весной

Волосы требуют полноценного ухода круглый год. Но тяжелее всего им приходится в межсезонье. Там целая гора причин для их страданий: резкие перепады температуры, сухой воздух в помещении из-за отопления, авитаминоз, тесные головные уборы. Короче, девочки, всё против нас.

И нужно сильно постараться, чтобы восстановить прежнюю красоту шевелюры. Поэтому читайте дальше, будем рассказывать, как справиться с проблемами.

Здоровье волос держится на 3 китах:

  • питание,
  • витаминные добавки,
  • уход за волосами извне.

Кит первый: питание

Ты то, что ты ешь. Фраза, которую слышал каждый. Но до сих пор люди недооценивают влияние питания на свой организм и даже на эмоциональное состояние.

Читать еще:  6 секретов девушек, чьи волосы всегда выглядят идеально

Красота тела и волос напрямую зависит от того, что мы едим. Эта тема очень большая, но в рамках статьи остановимся на продуктах, которые отвечают за здоровье волос:

  • Бобовые и свежие овощи: они необходимы для роста волос. Так что всем желающим отрастить гриву подлиннее очень и очень рекомендуем чечевицу, горох, фасоль, нут и другие бобы в качестве гарнира или в виде котлет пару раз в неделю. И обязательно с овощным салатом.
  • Лосось: отменное “лекарство” для ломких и тусклых волос. Питательные вещества, которые он содержит, укрепляют структуру и придают волосам здоровый блеск. Так что авокадо-тосты с лососем на завтрак — то, что доктор прописал.
  • Орехи: содержат полезные жиры, которые делают волосы густыми и блестящими. Кто там жалуется на свои редкие «три волосинки»? Кешью, фундук, суперполезный миндаль — всё для вас. Только не забывайте замачивать перед употреблением!
  • Мясо курицы и индейки +зелень: источники огромного количества витаминов. Мясо птицы вообще уникально — много белка и мало вредного жира. Конечно, если вы его не жарите в куче специй и майонезном маринаде. Отварите или запеките в духовке, посыпьте свежей зеленью и наслаждайтесь чистым вкусом и пользой.
    Что касается свежей зелени — можно делать зелёные смузи в качестве перекуса. Тут уже не только волосы, а весь организм скажет спасибо.
  • Морковь: идеальна для кожи головы. Если страдаете от раздражения и перхоти — боритесь с причинами, которые внутри. Салат из тёртой моркови в помощь. Но не забудьте заправиь его небольшим количеством масла, без жиров этот овощ очень тяжело усваивается организмом. И не переусердствуйте, иначе рискуете приобрести не очень красивый и вряд ли желательный оранжевый «загар».
  • Цельнозерновой хлеб излаковыекаши: это уже косвенное лечение, потому что продукты скорее для пищеварения, чем для волос. Но мы уже знаем, что на здоровом теле здоровые волосы, так что «овсянка, сэр»!

Если Вы – веган, вегетарианец или просто поститесь и не употребляете мясо – введите в рацион грибы и бобовые. Льняное масло тоже дает все необходимые микроэлементы. Заправляйте им салаты или принимайте 1 ч.л. перед едой. Ну и старайтесь питаться разнообразно, а не соевыми кубиками на завтрак, обед и ужин. Включайте фантазию и поработайте над своим меню.

И последний совет для всех: обязательно снизьте употребление солёной, острой и жирной пищи. Да, первое время ложно, но так вы научитесь чувствовать настоящий вкус продуктов, и это в корне изменит Ваше отношение к питанию.

Кит второй: витамины

Если Вы ведете здоровый образ жизни, правильно питаетесь, но с волосами все равно беда – можно дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы. Они ускорят рост волос и уменьшат их выпадение.

Какие витамины придают волосам блеск и шелковистость?

  • Витамин Е: нужен, чтоб усилить кровообращение кожи головы — что способствует росту волос — и уберечь её от пересыхания.
  • Витамин В7 (Н): Помогает усвоить В-витамины, приводит в норму выработку кожного сала, замедляет старение.
  • Витамин B2: необходим для питания волос и кожи головы.
  • Витамин F: помогает бороться с выпадением волос .
  • Витамин А.: укрепляет волосяные луковицы и ускоряет рост волос.
Читать еще:  Здоровы ли ваши волосы? Проверьте за 1 секунду!

И если начинаете принимать витаминно-минеральный комплекс — лучше делать это минимум три месяца без перерывов. А не так, как у нас любят: купить добавки «чтобы было», месяц пропить и забыть, когда упаковка закончится.

Кит третий: уход за волосами извне

Внешний вид и здоровье волос зависит не только от питания, но и от правильного ухода. Отвечаем на самые распространенные вопросы.

Как часто надо мыть волосы?

Правильного ответа не существует. Все индивидуально. На загрязнение волос влияет очень много факторов: как работают Ваши сальные железы, занимаетесь ли Вы спортом, носите ли головные уборы, как питаетесь, какая экология в Вашем регионе.

Единственный совет, который можно дать: мойте волосы по необходимости. И не бойтесь делать это часто: через день или даже каждый день. Не пытайтесь приучить свою голосву к редкому мытью, это только ухудшит проблему.

Просто мойте теплой водой, потому что горячая усиливает работу сальных желез. И в конце ополоснитесь прохладной водой, чтобы чешуйки на кутикулах закрылись и защитили волосы.

А в процессе мытья не забывайте массировать кожу головы. Так вы стимулируете кровообращение и очищаете кожу. Иногда используйте скраб. И в этом пункте есть дополнительный плюс: такой самомассаж – это очень приятно!

Как сушить волосы?

После мытья не растирайте волосы, а просто промокните или аккуратно заверните в сухое полотенце.

Когда сушите волосы феном – держите его так, чтобы струя воздуха шла в направлении роста волос. Не перпендикулярно и уж тем более не против! Фен должен находится на расстоянии примерно 20 сантиметров от головы. А если спешить вам некуда — просто дайте волосам высохнуть самостоятельно. Это лучший вариант. Только не под палящим солнцем! Под него вообще без защиты для волос опасно выходить. Но это уже другая тема.

Как правильно подобрать средства по уходу за волосами?

Чтобы ответить на этот вопрос, обратите внимание на тип волос и их состояние.

Если волосы выпадают, вам подойдут стимулирующие и укрепляющие средства. Например:

Если волосы плохо растут, используйте тонизирующие средства:

Волосы путаются, а кончики секутся? Приобретите шампуни и маски для восстановления и разглаживающие:

Если волосы потускнели, возьмите средства для блеска:

Если часто пользуетесь феном и утюжком, эти средства для восстановления и защиты обязаны стоять на вашей полке:

Для ломких волос подойдут средства для увлажнения. Рекомендуем:

Если у вас жирные волосы, выбирайте косметику для объема, блеска и смягчающую. Вам подойдут:

Тонкие волосы разгладят и увлажнят аналогичные средства. Они не позволят волосам пушиться и электризоваться. Можно использовать шампуни, муссы, маски для объема, блеска, оживляющие:

Для нормальных коротких волос можно взять:

Хотите, чтоб волосы легко расчесывались – выберите увлажняющие и разглаживающие средства:

Для окрашенных волос пользуйтесь специальными средствами. Также рекомендуем восстанавливающие, укрепляющие и особенно увлажняющие. У нас вы найдете:

Если Вы сомневаетесь в своем типе волос всегда можно выбрать универсальные средства:

Совет: чтобы усилить положительный эффект от применения косметических средств, используйте линию одного бренда. Производители не просто так создают целые линии по уходу за определённым типом волос. Так что можно не изобретать велосипед и взять готовый комплект из взаимодополняющих и усиливающих друг друга средств.

Заходите в каталог и заказывайте подходящий уход для ваших волос. А если всё еще сомневаетесь — мы с радостью проконсультируем более подробно и поможем сделать правильный выбор!

Читать еще:  Выбор идеального средства для стайлинга

Крема, маски, лосьоны и сыворотки для волос с укрепляющим эффектом должны стать твоим постоянным спутником на большую часть зимы и весны. Ими нужно пользоваться 1-2 раза в неделю. Летом можно чуть реже.

Красивые волосы – это всегда важный показатель возраста, ухоженности и здоровья женщины. Если придерживаться этих простых советов, то даже после изматывающих холодных сезонов года, твои волосы смогут выглядеть самым лучшим образом.

Читать также:

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Масляное обертывание для волос

Масляное обертывание — настоящая витаминная бомба, это именно то, чего не хватает нашим волосам весной. Для обертывания подойдут любые базовые масла, выбирать его следует в зависимости от того, какую проблему хотите решить, или же вообще смешать несколько и сделать витаминный коктейль.

Выбор масел остается за вами, а я лишь расскажу о том, как правильно его делать.

1. Смешайте выбранные вами масла и нагрейте на водяной бане. Не следует слишком сильно нагревать масла, так как это может отразиться на их полезных свойствах. Для своего обертывания я выбрала оливковое масло, масло авокадо и конопляное масло.

2. Обильно нанесите масла на волосы и кожу головы, каждая прядь, каждая волосинка должна пропитаться маслом. Также не забываем о коже головы.

3. После того как волосы полностью оказались в масле, укрываем голову полиэтиленом.

4. Затем у вас есть несколько вариантов:
— просто укутать голову теплым полотенцем для создания эффекта бани.
— предварительно нагреть полотенце на батарее (вместо этого можно например обернуть им горячую кастрюлю) и затем укутать голову. Такой ход позволит сильнее раскрыться чешуйкам волос и масла глубже проникнут в структуру.
— после того как вы укутали волосы полотенцем прогревать их феном.

Такое обертывание за короткие сроки поможет преобразить ваши волосы и вы будете блистать этой весной!

Красивые волосы весной: следим за питанием

Врач общей практики семейной медицины и ведущий эксперт AmritaLAB Wellness-консультант Ольга Сарана считает, что для восстановления, укрепления и здоровья волос немаловажную роль играет питание. Эксперт рекомендует употреблять такие натуральные продукты:

  1. Жирную морскую рыбу (скумбрию, лосось, палтус). Она богата омега-3 жирными кислотами, белком, витамином В12, которые крайне необходимы волосам и коже головы.
  2. Кисломолочные продукты (кефир, йогурт, творог, простокваша), богатые кальцием, белком, что важно для роста и укрепления волос.
  3. Яйца – мощный источник биотина, белка, витамина В12.
  4. Орехи. Особенно полезны кешью и миндаль. Они содержат селен, цинк, линолиевую кислоту, цинк, крайне необходимые волосам.
  5. Бобовые, цельнозерновой хлеб, нешлифованные крупы – содержат витамины группы В, цинк, железо.
  6. Нерафинированные растительные масла . Особенно полезны оливковое, конопляное, кунжутное. Они улучшают структуру волос и придают им здоровый вид.
  7. Сезонные овощи, фрукты, зелень – источники витамина С и целого набора других витаминов и микроэлементов, которые питают и укрепляют волосы.

Здоровые, ухоженные и красивые волосы – это не только наследственность от мамы или бабушки, но и ежедневный уход с помощью качественных средств, а также полезный рацион, обогащённый диетическими добавками. Дорогие читательницы, чтобы весной чаще сбывались мечты, выбирайте лучшие продукты для красоты и здоровья!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector