Allesya.ru

Женский журнал Алеся
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Диеты знаменитостей, которые могут вас убить

В Тюмень отправили лучшего. Почему убийцу детей ловят столичные следователи

На поиски тюменской школьницы Насти Муравьёвой направлен один из самых опытный столичных следователей.

8-летняя Настя ушла на прогулку и пропала ещё 30 июня. А в начале августа в составе столичной бригады следователей и оперативников в город прилетел известный следователь из центрального аппарата СКР Евгений Карчевский. В процессе расследования выяснилось, что Настя далеко не единственный ребёнок, который пропал в Тюмени за последние годы.

Диеты знаменитостей, которые могут вас убить

Клаудия Шиффер

Яйцо + чай

Супермодель уверяет, что эта трехдневная диета — палочка-выручалочка в случаях, когда времени уже совсем в обрез, а похудеть нужно. Без ограничений в этой диете только минеральная вода. Всего остального — очень-очень мало. Вот как выглядит меню:

Завтрак: одно яйцо всмятку (без соли!).

Обед: 150 г нежирного творога и чай без сахара

Полдник: снова 150 г творога и чай.

Почему это опасно: не говоря уже о том, что это скорее голодный паек, а не диета, в таком рационе совершенно отсутствуют углеводы и клетчатка, которые необходимы для правильной работы организма.

Линдсей Лохан

Фруктово-соковая диета

Линдсей любит хвастаться, как сидела на такой диете месяц и похудела на 12 килограммов, а еще и помолодела.

Завтрак: стакан любого фруктового свежевыжатого сока

Обед: 300−400 г любых фруктов (Линдсей предпочитает дыню, но можно взять яблоки, груши или сливы, но только не бананы) и стакан свежевыжатого сока

Ужин: снова 300−400 г фруктов и все тот же стакан сока

Почему это опасно: главным образом, потому что такое питание совсем не содержит белков — ни растительных, ни животных. И если для разгрузочного дня (одного) такое меню вполне подойдет, то питаясь так целый месяц, вы рискуете к концу диеты оказаться на больничной койке.

Рене Зельвегер

Немного льда

После съемок в «Бриджит Джонс» мечтающая побыстрее скинуть лишние килограммы Рене сидела на, пожалуй, самой жестокой, но при этом простой диете. Для нее нужно разлить в формочки для льда любой сок и заморозить его. А потом при приступах голода просто рассасывать эти кубики фруктового льда. Зельвегер уверяет, что так «питалась» неделю и сбросила 5 кг.

Почему это опасно: Потому что в этой диете нет еды! Совсем нет!

Хайди Клум

Капуста, сэр!

Основой ее любимой диеты является квашенная капуста. Зато есть ее можно в абсолютно неограниченных количествах. Кроме нее разрешена только минеральная вода и чай без сахара. И тогда минус 5 кг за 5 дней вам обеспечены!

Почему это опасно: Пожалуй, выдержать такую диету в течение пяти дней может только человек с железным желудком. Всех остальных ждет постоянное чувство голода, упадок сил и, мягко говоря, сильнейшее расстройство пищеварения.

Леди Гага

Алкогольная диета

В числе рецептов быстрого похудания по Гаге — весьма экстравагантные варианты монодиет. Так, одно время звезда питалась исключительно детским пюре — по одной баночке в качестве завтрака, обеда и ужина. Но это были еще цветочки по сравнению с «алкогольной» диетой — перед концертным туром на пару недель Гага просто отказалась от еды, заменив приемы пищи порциями любимого виски. При этом ограничивать себя в физнагрузках вроде популярного на планете Голливуд пилатеса певица не стала.

Почему это вредно? Это очевидно: потому что крепкие алкогольные напитки на голодный желудок оказывают мощный разрушительный эффект на пищеварительную систему.

Звезды, которые потеряли работу из-за веса

Если вы хотите стать звездой мирового масштаба, получить признание и толпы поклонников под окнами, тогда вам не нужно обладать ошеломляющим талантом, достаточно просто иметь миловидное лицо и идеальное тело. Это не наши слова, это слова голливудских продюсеров и режиссеров, которые могут отказать в работе, если актер или модель не соответствует общепринятым стандартам.

Мы собрали самые показательные истории о том, как тело стало препятствием в получении работы.

Минди Калинг

До того, как Минди стала частью популярного американского сериала «Офис», ей предложили сняться в собственном скетч-шоу. Актриса должна была сыграть саму себя. Однако, несмотря на такую откровенно ориентированную идею, Калинг пригласили на прослушивание. По окончанию интервью актрисе сказали, что шоу не будет, а все из-за ее размера.

Мы недостаточно привлекательны и веселы, чтобы играть самих себя. Сейчас этот телеканал исчез с экранов, а «Офис» на NBC остается одним из самых востребованных сериалов уже несколько лет. Кажется, что сработали законы кармы, и я была оправдана, но на тот момент я чувствовала себя ужасно.

Кстати, у Минди Калинг все же появился свой проект, который так и называется — «Проект Минди».

Кейт Аптон

В 2012 году в интервью The New York Times кастинг-директор Victoria’s Secret Виктория Неофиту-Апостолу заявила, что бренд никогда не возьмет Кейт Аптон в свое шоу из-за ее пышных форм. Хотя модель раньше снималась для каталогов марки нижнего белья.

Мы никогда к ней не обратимся. Это слишком очевидно. Она как девушка с Page 3 (этот термин означает женщину, которая снималась обнаженной для таблоидов — прим. ред.). Она как жена футболиста со слишком осветленными волосами и типом внешности, за который может заплатить любой, у кого есть достаточно денег.

Позже Аптон ответила своей обидчице в интервью для Vogue:

Вещи, которые они отвергают — это вещи, которые я не могу изменить. Я не могу изменить размер бюстгальтера. Моя грудь натуральна! Я могу заниматься спортом, оставаться здоровой и замотивированной, но я не могу изменить некоторые вещи. Я просто живу своей жизнью. Я люблю свое тело. Бог дал мне его! Я уверена в себе, и если это вдохновит других женщин быть уверенными в своих телах, это отлично.

Крисси Тейген

Когда Крисси Тейген еще не была звездой Twitter, а занималась моделингом, от съемок с ней отказался бренд Forever 21, обвинив девушку в излишней полноте. Об этом травматическом опыте она рассказала в 2014 году в интервью для DuJour. Крисси выгнали прямо со съемочной площадки, когда представители бренда измерили ее объемы.

Меня увольняли. Это были Forever 21. Мое модельное агентство заявило, что мной заинтересовались Forever 21 и приглашают принять участие в съемках кампейна. Затем, когда я уже сидела у визажиста, представитель агентства позвонил мне и сообщил, что я должна немедленно уйти. Что я слишком толстая и им не нравятся мои параметры. Как же я вас ненавижу, Forever 21. Честно, вы самые худшие.

Крис Пратт

Еще до того, как Крис Пратт поразил всех своим идеальным мускулистым телом в фильме «Стражи Галактики», его назвали «слишком толстым» для роли. В интервью 2017 года для Vanity Fair актер признался, что едва не лишился работы в картине «Человек, который изменил все» из-за проблем с весом.

Это было впервые, когда кто-то говорил мне: «Мы не возьмем тебя в фильм — ты слишком толстый». Поэтому я решил сбросить вес, как в борьбе. На тот момент я не мог позволить себе тренера, поэтому занимался сам: много бегал, сидел на жестких диетах и уменьшил количество алкоголя.

Райан Гослинг

В 2010 году в интервью The Hollywood Reporter Райан Гослинг признался, что был уволен прямо со съемочной площадки фильма «Милые кости». А все потому, что он самовольно набрал 27 килограммов ради роли отца Сюзи Сэлмон, которую по сюжету зверски убили. Представьте, каково же было удивление съемочной команды, когда на площадке вместо подтянутого Гослинга они увидели тучного мужчину.

На момент, когда мне предложили роль, я весил 68 килограммов, а к съемкам приступил в весе 95 кг. Они сказали: «У нас было другое представление о том, как должен выглядеть персонаж». А я-то думал, что он должен весить 95 килограммов. Мне даже приходилось топить мороженное Haagen Dazs, когда хотелось пить. Я верил, что все получится, я был взволнован, но когда я вышел на съемочную площадку, то услышал: «Ты выглядишь ужасно».

Детское питание

Многие знаменитости, если им срочно необходимо похудеть, переходят с привычного нам рациона на детское питание — суть в том, что в ярких веселых баночках содержится много витаминов и минералов, плюс ко всему за счет своей пюреобразной консистенции такая пища легче усваивается организмом. Способ весьма странный, но, к примеру, Риз Уизерспун довольно часто его использует, и, мы должны признать, выглядит актриса отлично. Естественно, не забываем про питьевой режим.

Читать еще:  А вы носите правильный бюстгальтер? 10 основных типов

— Не вижу преимуществ у такого питания перед привычным нам. Клетчатка в измельченном виде теряет эффект. Любое питание, которое мы хотим превратить в диету, должно быть редуцированным и уменьшенным по калориям. Если мы поставим на одну чашу весов детское пюреобразное питание, в которое входят и мясо, и овощи, а на другую то же самое, но в твердом виде, — разницу по калориям мы не ощутим. Для того чтобы похудеть, необходимо снижать количество калорий, не выходя за норму, а не менять консистенцию пищи, — говорит Екатерина Брызгалова.

Люди в социальных сетях любят раскручивать глиняные и угольные напитки для детоксикации. И в то время как больницы используют древесный уголь для удаления высокотоксичных веществ из организма в опасных для жизни ситуациях, для среднего здорового взрослого человека — это лишь нагрузка для кишечника.

После первого приёма вы действительно очиститесь, сбросите пару-тройку килограммов, но при повторном употреблении угля или глины вас неминуемо ждут запоры.

Как победить тягу к сладкому?

Как же всё-таки несправедлива жизнь!

Шпинат, брокколи, чёрный хлеб, пророщенная пшеница на вкус вовсе не так приятны, как конфеты, шоколадки, булочки и пирожные, но зато они полезные.

А вот чрезмерное увлечение сладостями может привести к развитию диабета, панкреатита, кариеса и многих других заболеваний.

Почему мы любим сладкое?

Организм человека нуждается в глюкозе: она является «горючим» для мозга, источником энергии. Ну а поскольку главный поставщик глюкозы — углеводы, полностью исключать сладости из своего рациона не стоит. К тому же продукты, богатые сахаром и крахмалами, способствуют выработке серотонина — гормона хорошего настроения.

Таким образом, все эти «вредные» торты, пряники, конфеты и печеньки делают доброе дело: помогают справиться с негативными эмоциями, унынием и депрессией. Однако во всём нужно знать меру.

Если вы заметили, что стали есть слишком много сладостей, попробуйте проанализировать почему. Вот самые распространённые причины:

  • Гормональный дисбаланс, дефицит инсулина и/или серотонина.
  • Неправильное питание и длительное сидение на белковых диетах (самые популярные сегодня: кремлевская диета, яичная, кефирная диета, диета Пьера Дюкана).
  • Хроническая усталость.
  • Нарушения пищевого поведения (регулярное переедание, желание «заесть» стресс сладким).
  • Месячные.

Что делать?

1. Система питания

Для похудения выбирайте сбалансированные диеты, в которых соотношение жиров, белков и углеводов оптимально: диета Фрикера, Сибарит, Пять Факторов, диета клиники Майо, Умная диета и др.

Почему это так важно? Дело в том, что при белковых диетах на продукты с высоким содержанием углеводов налагается табу, но организм никаких запретов слышать не желает и начинает отчаянно требовать сладкого, впадая без него в уныние, сонливость и апатию.

2. Ограничьте количество сладкого в доме

Понятно, что спокойно пройти мимо вазочки с любимыми конфетами или удержаться от соблазна открыть холодильник, где лежат вкусные пирожные, могут только обладатели стальной воли. Если вы к таковым не относитесь, просто не покупайте сладости каждый день или строго дозируйте суточную порцию.

К примеру, вместо большой плитки шоколада выберите маленькую 20-граммовую. Конечно, теоретически это будет дороже, однако… Признайтесь себе честно: вы можете разделить целую плитку на 5 равных частей и каждый день брать только одну? Вряд ли. Тогда ни о какой экономии и речи нет — слишком уж велико сладкое искушение! Так что выход один — избегать соблазнов.

3. Переключите внимание

Итак, вам очень-преочень захотелось сладкого, и вы уверенной походкой идёте на кухню? Стоп! Попробуйте найти себе интересное занятие, которое увлечёт вас настолько, что вы забудете о сладостях. Включите зажигательную музыку и потанцуйте, позвоните подружке, почитайте журнал о моде — в общем, займите свои мысли чем-нибудь полезным.

Знатоки уверяют, что через 10 минут внезапная тяга к сладкому должна пройти, — проверьте это!

4. А шоколад?

Если вы большой поклонник шоколада, выбирайте чёрный: калорий в нём меньше, а пользы больше, чем в молочном, белом или с наполнителями.

5. Фрукты — тоже вкусно!

Держите на видном месте свежие фрукты, а вот сладости прячьте подальше. Потянуло на сладенькое? Съешьте яблоко, апельсин или персик: и вкусно, и полезно.

Кардинальный способ убить тягу к сладкому

Если полумеры вам не помогают, есть верный способ, который называется 74 часа.

Неоднократно проверено многими и многими желающими избавиться от этой невозможной тоски скушать сладенькое. Надо всего лишь потерпеть 74 часа совсем без сладкого. Это трое суток и ещё немножко — но только совсем без сладостей: ни сахара в чай, ни компотика, ни кусочка шоколада, ни даже яблока. Тем, кто не верит в то, что выдержит, можно эти три дня посидеть на гречке.

Первый день будет ломать невыносимо, но сила воли вам поможет справиться с этим соблазном. На второй день вы будете горды собою и продержитесь. Третий день станет легче, а наутро вы скажете: «Ба! И правда уже не тянет!»

Научитесь контролировать свои желания, питайтесь правильно, занимайтесь спортом, и тогда «сладкое обжорство» минует вас стороной.

Шоколадная диета — соблазнительная, вкусная, но опасная!

✅ Большинство женщин и дня не могут прожить без сладкого. Узнав о том, что с помощью шоколада даже можно похудеть, у многих загораются глаза.

Однако неужели можно кушать сладкое и избавляться от лишнего веса? Как такое возможно, если сладости входят в список запрещенных продуктов диет. Действительно ли, кушая шоколад каждый день, фигура может стать стройной и изящной? Найти ответы на эти и многие другие вопросы можно в этой статье прямо сейчас!

Диета на шоколаде – что может быть лучше?

Кто слишком увлечен шоколадом и страдает от лишних килограммов, наверняка с удовольствием примется за вкусную диету. Но как диета с шоколадом поможет быстро похудеть? И можно ли съесть шоколадный торт или пудинг на завтрак, или эти вкусности будут под запретом?

Шоколадная диета отлично подойдет тем, кто мечтает сбросить вес без гречки и риса. Такое питание понравится и сладкоежкам. Однако не все так просто! Эта диета рацион имеет жесткий. Известная певица Алсу на себе испробовала его. Звезда шоу-бизнеса смогла вернуть былую стройность всего за семь дней.

Но не только исполнительнице песни «Зимний сон» удалось похудеть с помощью шоколадного голодания. Многие голливудские звезды считают одним из самых лучших экспресс-метод похудения с помощью шоколадки. Такая диета — истинное спасение для пышненьких сладкоежек, мечтающих о стройном изяществе. Кто бы мог подумать, что всего за неделю горький шоколад поможет избавиться от существенно лишнего веса.

А что может быть чудесней, чем стать красивой, желанной и привлекательной? Но худеть на шоколаде, оказывается не так-то просто. Эта диета также включает свои правила, ограничения и опасности. Главное – все это учесть и неукоснительно соблюдать. Ведь есть шоколад килограммами не придется, а строго ограничивать себя – на то она и диета, пускай даже самая вкусная и сладкая. И никаких тортиков, кексиков, печенюшек, пудингов… Все абсолютно строго.

Если ты хочешь навсегда забыть о трех-пяти лишних килограммах и похудеть всего за семь дней, тогда читай эту статью и узнай, как добиться отменного результата! Однако стоит учесть, что шоколадный похудательный рацион специфической. Шоколадная диета для похудения результативная, но одновременно опасная, несбалансированная и строгая. Но не все так страшно. Узнай какой есть выход! Обязательно возьми на заметку шоколадно-питьевую диету. И стань красивой всего за 7 дней!

Абсолютного вреда данная диета худеющему не принесёт. Есть и другие не менее опасные экспресс-диеты, например, арбузная. Самое плохое, что в результате шоколадного похудения происходит «убийство» мышц. Однако такой радикальный способ снижения веса имеет и свои плюсы. Ты худеешь и становишься гораздо привлекательнее! Эта шоколадная диета рассчитана для тех дам, которые страстно любят употреблять шоколад. Противопоказания: болезни печени, артериальная гипертония, песок/камни в почках.

Как же все происходит? При употреблении горького шоколада резкому похудению способствует сокращение количества калорий, поступающих в организм. Это оказывает на него настоящий шок. Низкокалорийное меню шоколадных диет обусловливается еще и отказом от соли. В результате шоколадного рациона организм теряет большое количество жидкости. Тем, кто решил худеть сладко и вкусно, важно учитывать все тонкости, обуславливающие стремительную потерю веса.

Принцип действия шоколадной диеты

Тебя не испугали предостережения по поводу шоколадной диеты, и ты читаешь эту статью дальше? Значит, твоя задача – целенаправленно похудеть и сбросить три-пять килограммов лишнего веса всего за семь дней. Узнай, какой должна быть норма черного шоколада в день! Какой шоколад можно есть на диете? И спустя какой промежуток времени можно повторять ее?

Шоколадное похудение подразумевает употребление не более ста грамм шоколада в день. Проще всего делить рацион питания на три приема. И каждый раз употреблять по тридцать грамм шоколада. В итоге будет девяносто грамм. Калорийность такой диеты по сравнению с многими другими очень низкая. Всего четыреста сорок калорий для суточного рациона.

Если сравнивать с другими методиками похудения, диета на горьком шоколаде более эффективная. Ведь, к примеру, у гречневой девятьсот семьдесят калорий – существенная разница.

Но все ли виды шоколада включает шоколадная диета? Наукой доказано: извлечь выгоду из кофе и шоколада всего за семь дней можно! Диета шоколадная насыщает и помогает сэкономить калории. Учеными проводились неоднократные исследования и удалось выяснить, что именно темный шоколад помогает худеть. Так что в целях похудения рекомендуется «сидеть» исключительно на горьком шоколаде. Белый для той цели не подойдет.

Исследователи в этой области утверждают, что перед тем, как начать использовать шоколадную диету, необходимо исключить употребление сахара три предыдущих дня.

Такое несложное правило поможет избавиться от большего количества лишнего веса. На сегодняшний день написано немало книг относительно шоколадных рецептов и специфического питания.

Эта диета, рассчитанная на семь дней, подразумевает употребление в рацион только шоколада. Именно он является основой питания. Употреблять именно черный шоколад при диете необходимо потому, что он менее калорийный, чем все остальные виды. Вот почему диета должна проводиться на горьком виде шоколада. И уж тем более без каких-либо добавок: изюма, орешков быть не должно!

Запивать тридцать дозволенных грамм можно кофе без сахара. Прием другой жидкости разрешается. Это может быть обычная питьевая вода комнатной температуры или зеленый чай. При этом диета рассчитана на то, что пить разрешается только через три часа после приема пищи и не раньше, чем за час до приема следующей порции. Диета на шоколаде и кофе результативная. Ее эффективность оценили уже многие. Есть много светлых сторон употребления этого лакомства. Всем известно: любая шоколадная плитка поднимет настроение и значительно улучшит работу мозга – это факт, доказанный учеными.

Но в чем же еще заключается суть столь уникального питания? Диета на черном шоколаде предполагает употребление не менее одного литра воды в день, лучше – полтора-два.

Повторная шоколадная диета должна проводиться не раньше, чем спустя один месяц. Но все-таки лучше дать организму прийти в себя и не шокировать его больший период времени. Все-таки шоколадная диета – это существенный удар по организму. Пусть лучше он отдохнет, придет в себя после перенесенного. В этот период лучше уделить внимание своему питанию. Диета уже позади? Пускай рацион дня будет витаминизированным и сбалансированным!

Шоколад диета — секреты знаменитостей

Черный шоколад – это отличная возможность получить быстрый результат за несколько дней. Результаты впечатляют: Шакира, Линдсей Лохан, Рианна, Ума Турман… Хочешь выглядеть так же шикарно, как они? Узнай, нравится ли им шоколадная диета или, возможно, у знаменитостей-шокоголиков есть свои секреты?

Оказывается, многие звезды включают шоколад в свой диетический список продуктов. Знаменитости, которые являются страстными «поклонницами» сладкого, и ни дня не могут прожить без него, признаются, что включали в свое диетическое меню сладкое. Правда, их диета не была исключительно шоколадной.

Так, например, бывшая модель Ума Турман просто без ума от шоколада! Для съемок в фильме «Убить Билла» американской актрисе пришлось стать стройнее. Для снижения веса ей пришлось пять дней придерживаться специфической диеты, методика которой была следующей: «сидеть» на горьком черном шоколаде, есть фруктовый лед, разрешался обезжиренный пудинг.

Латиноамериканская певица Шакира не представляет своей жизни без конфет. Она еще та сладкоежка! В одном из интервью известная колумбийская певица-танцовщица призналась, что и дня не может прожить без сладкого. Но мысли о том, что употребление шоколада было вредным у нее никогда не возникало. Девушка не видит в этом абсолютно никакой проблемы. Она ест все виды конфет без исключения.

Звезда говорит, что является шоколадной «поклонницей». Глядя на нее, никогда не скажешь, что она каждый день съедает пирожное, в ее арсенале есть шоколадная плитка или несколько конфет. Однако во всем остальном певица придерживается здорового питания и активно занимается спортом – вот в чем ее успех.

Рианна также является шокоголиком. Американская R&B- и поп-певица в восторге от шоколадного мороженого. Не думай, что актриса барбадосского происхождения, сделавшая карьеру певицы, ограничивает себя в нем. Нет! Она ест сладкое каждый день. Но при этом также усердно занимается в спортивном зале. И ее фитнес-тренер ничего не имеет против, ведь другими вкусностями звезда пренебрегает.

Шоколадная плитка не дает покоя и сексапильной красотке Ким Кардашьян. Знаменитость не скрывает, что и дня не проходит без этого лакомства. В ее меню есть не только шоколадная плитка, но и мороженое, вкусный тортик. Чтобы хорошо выглядеть, уверена звезда, не стоит ограничивать себя любимыми лакомствами.

Были дни в жизни Алессандры Амбросио, когда она стремительно худела. Только бразильская супермодель отнюдь не сидела на диетах. Ее поразительный результат, вероятнее всего, стоит связывать с хорошим обменом веществ. Девушка не против полакомиться тортиком, в ее меню может быть шоколадная плитка, только на фигуре это никак не отражается.

И только после того, как знаменитость стала мамой и набрала 27 килограмм, ей пришлось несколько дней мучить себя и начать заниматься спортом. В итоге диета и физические упражнения дали свой результат – лишнего веса как не бывало. И уже в самые кратчайшие сроки Алессандра Амбросио вышла на подиум стройной и красивой.

Выход из шоколадной диеты

Для того, чтобы результаты после нескольких мучительных дней диеты не прошли даром, необходимо и тебе заняться спортом. Или хотя бы увеличить число пеших прогулок. Для закрепления веса стоит устраивать разгрузочные дни. Но прежде, чем это сделать, необходимо узнать, как правильно выходить из шоколадной диеты.

Всем известно еще со школьной скамьи, что шоколадная плитка – незаменимый помощник во время сдачи экзаменов. Шоколад отлично стимулирует мозг и «заставляет» его работать. Шоколадная плитка также рекомендуется при простуде. Считается, что она способна повысить иммунитет. А еще, являясь мощным антиоксидантом, существенно замедляет старение организма.

Как видишь, шоколадная диета может иметь свои плюсы и минусы. Недостаток белков, жиров, углеводов должен со временем компенсироваться. По истечении 7 дней, когда диета будет уже позади, важно правильно выходить из нее:

1. Каким должно быть первое блюдо после выхода из диеты?

Чтобы закрепить результат и не навредить себе по истечению 7 дней, лучше всего съесть салат из свежей моркови и белокочанной капусты, заправленный соком лимона. Капусту необходимо мелко нашинковать, морковь натереть на терке. Когда диета уже позади, начинай кушать медленно и не спеша, тщательно пережевывая пищу.

2. Что можно пить после выхода из диеты?

Из напитков стоит отдать предпочтение свежевыжатым сокам, разбавленным водой, зеленому чаю без сахара, отвару шиповника, можно пить травяные чаи. Постепенно вводи в рацион другие овощи, ягоды, фрукты. Бульоны, когда диета будет уже позади, должны быть нежирными и несолеными. В течение нескольких дней необходимо постепенно вводить витамины и насыщать ими организм.

3. Как избежать возврата веса?

Не стоит допускать переедания! Когда диета уже в прошлом, и ее результаты видны, лучше обезопасить себя и перейти на дробный рацион питания. Употребление пищи по шесть раз в день будет более рациональным решением. Такой подход скажется положительно на пищеварительном тракте и обменных процессах организма.

4. Закончилась шоколадно-питьевая диета, что делать?

Начни активно заниматься спортом! Стоит закрепить полученные результаты диеты. Если не заниматься спортом, шоколадная диета может пройти даром. Кроме этого, кожу подтянуть надо, потому что после резкого похудения она станет не такой эластичной и упругой. Сейчас самое время заняться восстановлением мышечных тканей.

Займись плаваньем или ездой на велосипеде, если тренажерный зал и фитнес тебе не по душе. Будь активнее! Преодолевай большие расстояния пешком! Все это позитивно скажется на твоей фигуре.

5. Каким должно быть каждодневное меню после выхода из диеты?

Старайся делать его максимально разнообразным. Откажись от вредных продуктов. Отдавай предпочтение здоровой пище. Сбалансированное питание каждый день – это возможность восстановиться, не поправиться и получить питательный комплекс жизненно необходимых витаминов и минералов веществ.

Шоколадная диета на 7 дней результаты

Кто не верит в успех и свои возможности, должен дочитать статью до конца. Узнав результаты и отзывы тех, кто прибегнул к ней, ты сможешь поверить в себя и добиться желаемого! Но тут важна осторожность, любая диета – это всегда удар по здоровью.

Несколько дней того, кто отважится на шоколадную диету, будет истязать чувство голода. Конечно, будет хотеться мяса, рыбы или чего-нибудь вообще, ведь шоколадная порция невелика – всего девяносто граммов в день. И насытиться ими просто невозможно. Такая диета действительно жесткая, но конечный результат – зачастую минус три-пять килограмм впечатляют.

Шоколадная диета результаты показывает очень хорошие. Просто многие женщины, которые усердно терпели и измывались над собой не один день, потом не смогли удержать свой вес. И все вернулось обратно. Вот почему, когда диета уже позади, так важно не переедать и активно двигаться. Соблюсти эти правила абсолютно несложно.

Эта диета отлично справляется с объемами – этот факт подтверждают те, кто уже отмучился. Уже черед день-другой бедра и талия станут гораздо меньше. Когда диета будет уже позади, возможно, не забудь поправить свое здоровье! Ведь лишние килограммы уйдут, а вместо них может появиться бессонница, крайняя раздражительность.

Так что, когда добьешься своего, не спеши радоваться, а лучше придерживайся здорового питания, верни прежнюю бодрость. А когда силы к тебе вернутся, возьми в руки скакалку, сядь на велосипед или просто отправься в поход. Пусть твои усилия не пройдут даром!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector