Allesya.ru

Женский журнал Алеся
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

История успеха: как похудела Екатерина Скулкина

Как похудела Скулкина – минус 20 кг за 3 месяца

Екатерину Скулкину, известную в качестве одной из капитанш команды КВН «Четыре татарина», а также постоянную участницу юмористической телепередачи «Comedy Woman» привыкли видеть в образе очаровательной пышки. Запоминающаяся и харизматичная актриса никогда не стеснялась своей комплекции и активно эксплуатировала этот образ на сцене, используя свой лишний вес не как недостаток, а как яркую отличительную особенность и характеристику своего экранного персонажа.

Но персонаж-персонажем, а мода на здоровый образ жизни среди знаменитостей в последнее время стала нормой, да и сама Екатерина упоминала, что перестала быть довольной собой внешнее. Некоторая полнота не помешала актрисе успешно выйти замуж и родить ребенка, но ей захотелось переменить имидж, попробовать себя в более «легком» амплуа. Такая же бойкая по характеру в жизни, как и на экране, Екатерина бодро взялась за дело.

Три составляющие успеха

Екатерина Скулкина – резидент «Камеди Вумен», бывшая участница команды КВН, телеведущая, актриса и просто красавица. Несмотря на пышные формы, она всегда чувствовала себя уверенно перед камерами и в жизни. Объемная фигура придавала определенный шарм и харизматичность ее образам на сцене. У Кати сложилась успешная карьера и счастливая семья.

Однако весной 2015 года она заговорила о том, что после летних каникул сменит имидж и сбросит лишний вес. Скулкина уже худела, но затем опять поправилась. Многие не отнеслись к этим заявлениям серьезно. Но когда в Инстаграмм похудевшая Екатерина Скулкина выложила фото в купальнике, не заметить изменения было невозможно.

Все задались вопросом, на сколько, и как похудела звезда юмористического шоу? При росте в 174 см, вес Скулкиной составлял 95 кг. За три летних месяца она похудела на 20 кг. Звезда не собирается останавливаться на достигнутом, и планирует поддерживать себя в форме, и возможно, скинуть еще 3-5 кг.

Екатерина не делала из своего похудения секрета, она открыто делится со всеми рецептом своего успеха. У него три составляющих – диета, спорт и косметологические процедуры. Единственное, о чем умалчивает Катя, это – причины, которые побудили ее начать борьбу с избыточным весом.

Питание

Первое, о чем следует задуматься, желая похудеть, это смена рациона. Меню для Екатерины Скулкиной разрабатывал опытный врач-диетолог. Программа была составлена таким образом, чтобы снижать вес плавно без вреда для организма. Она не подразумевала жестких ограничений и потребления пресной, невкусной пищи. Специалист разработал список продуктов, от которых надо полностью отказаться, в него вошли:

  • сахар и сладости;
  • мучное;
  • картофель;
  • рис;
  • соки;
  • алкоголь;
  • фаст-фуд;
  • бананы и виноград.

Но добиться впечатляющих результатов, только благодаря отказу от вредных блюд, нельзя. Поэтому Кате пришлось придерживаться ряда важных принципов правильного питания, а именно:

  • размер порций не должен составлять более 150-200 грамм;
  • кушать надо 5 раз в день;
  • готовить продукты надо на пару или в духовом шкафу;
  • очень важно придерживаться питьевого режима (в сутки следует выпивать не меньше 2 литров чистой негазированной воды).

Акцент в меню надо делать на свежие овощи. Лучше всего сочетать их с белковыми продуктами. Екатерина Скулкина признается, что является сладкоежкой, и отказаться от любимых лакомств ей было очень трудно. Однако она умело взяла свои желания под контроль. Но даже худая Катя позволяет себе иногда гренку с джемом. Такие небольшие отступления от диеты помогают выдержать ее, не сорваться и не вернуть ушедшие килограммы обратно.

Читать еще:  8 вещей, которые нужно купить на сезонной распродаже

Спорт

Вторым условием успешного похудения по рецепту Екатерины Скулкиной являются физические нагрузки. Актриса занимается в тренажерном зале 2-3 раза в неделю. С ней работает тренер, который разработал персональную программу занятий и упражнений. Акцент при составлении комплекса был сделан на кардио нагрузки.

Помимо спортзала Катя бегает по утрам, увлекается плаванием и ездой на велосипеде. Она начала вести активный образ жизни, и стала не только выглядеть, но и чувствовать себя гораздо лучше. Она ставит цели и достигает их.

Не так давно она установила свой личный рекорд при выполнении статического упражнения «планка», помогающего укрепить все мышечные группы. Она удерживала «планку» чуть более 3 минут.

Косметологические процедуры

В 2017 году Скулкина продолжает радовать поклонников новыми фото и своей красивой фигурой. Женщина в интервью разным изданиям не раз упоминала, что таких изменений не удалось бы достичь без помощи профессионального косметолога. Нет, речь идет не о липосакции или других хирургических техниках. Катя прошла курс моделирующего массажа, а также пользовалась масками, обертываниями и посещала мини сауну.

Услуги профессионального массажиста помогли подтянуть кожу, придать ей упругость, а формам привлекательные линии. Массаж – отличное решение для коррекции проблемных зон. Длительность курса – 10 процедур, по 1,5 часа каждая. В ходе сеанса удается запустить метаболизм, а также:

  • ускорить кровообращение;
  • улучшить отток лимфы;
  • размягчить подкожно-жировой слой.

Если сравнить фото резидента «Камеди Вумен» тогда и сейчас, можно подумать, что перед вами два абсолютно разных человека. Ее пример доказывает девушкам, что все можно изменить, главное – захотеть.

Теперь вы знаете все о том, как знаменитая КВН-щица похудела. Надеемся, наша статья оказалась вам полезной, а пример (фото ДО и ПОСЛЕ) Екатерины Скулкиной – вдохновляющим. Если это так, уделите всего минутку, и поделитесь статьей с друзьями через социальные сети. Заранее спасибо, и до новых встреч!

Немного из истории похудения

Екатерине Скулковой сегодня 42 года, но несмотря на это она сильно выделялась среди своих коллег в Камеди пышными формами. Ее задача – раскрыть образ величественной дамы, которая напориста и решительна. По сценарию она должна быть настоящей мечтой генерала, исходя из слов ведущего Дмитрия Хрусталева. Первый раз актриса похудела в 2015 году и ее поклонники были серьезно обеспокоены тем, что вместе с лишними килограммами от нее уйдут былой шарм и харизма.

Фото: Uznayvse

Тогда звезда заявила, что харизма не худеет, по сравнению с фигурой, но и это не похудение, а принятие решения заняться собой. В тот момент Екатерина попросила поклонников и журналистов прекратить сравнивать ее с Катей Варнавой, потому как они не конкурентки и вообще друг с другом не соревнуются.

С тех пор прошло несколько лет и актриса слегка забросила уход за своей фигурой, расслабилась и перестала соблюдать рекомендации личного врача-диетолога. Но теперь она вновь задумалась о том, что пора бы снова взяться за себя. Своими первыми успехами сброса лишних килограммов Скулкина поделилась на своей странице в соц сети Инстаграм. Всего за две недели ей удалось избавиться от 11 кг жира. В своем блоге она выложила небольшой отрывок своей тренировки в видео формате.

Актриса написала, чего она смогла добиться за столь небольшой промежуток времени: минус 3 сантиметра в бедрах и минус 4 сантиметра в талии. За кожей она тщательно ухаживает – душ Шарко, обертывания и массажи, все это оказывает положительный эффект.

Читать еще:  Харатьян без алкоголя. Жизнь артиста до и после встречи с любимой

Фото: azbukadiet

Раньше она не представляла свою жизнь без мучного и сладкого, но теперь же она заменяет все это сухофруктами, пастилой без сахара и медом. Впервые избавившись от 20 лишних килограммов, актриса поразила своим напором и настойчивостью всех поклонников. В новом образе она стала уверенной в себе и раскрепощенной.

Звезда юмористического шоу пояснила, что для нее бесполезно прибегать к уменьшению объемов желудка, накладывать «на орган пищеварения сужающее кольцо», которое будет препятствовать перееданию. К себе актриса относится отрицательно, поэтому коррекция фигуры для поднятия самооценки ей нужна как никогда.

Comedy Woman и его резиденты

Во время игры в Высшей лиге КВН Екатерину заметила Наталья Еприкян, которая была одной из главных звёзд московской команды «Мегаполис». Девушка давно вынашивала проект женского шоу, поэтому в 2006 году она предложила Скулкиной сотрудничество. Первоначально шоу называлось «Made in Woman». Девушки сами писали шутки, Катя помогала в постановке номеров. Спустя некоторое время проект расширился, его начали показывать уже на канале ТНТ под названием «Comedy Woman».

В 2008 году шоу становится весьма успешным среди зрителей, к Екатерине также приходит успех. Она получает значительные гонорары, параллельно со съёмками участвует в других телевизионных проектах. Актрису можно заметить в роли судьи проекта «Comedy Баттл», также она снялась в шоу «Вышка», «Слава Богу, ты пришёл» и «Самый умный КВНщик».

Наталья Андреевна делилась в интервью своими впечатлениями от Скулкиной. Она утверждает, что Екатерина очень упряма, не менее умна, но бывает ранимой. Окружающие люди осознают, что Катя может добиться успеха в любом виде деятельности, если этого по-настоящему захочет. Подруги с улыбкой называют её «настоящей русской женщиной», которая способна и «коня на скаку остановить», и с любыми другими трудностями справиться.

Екатерина не скрывает, что в каждой своей героине старается найти черты, которые уже встречались ей однажды. Она стремится передать образ максимально реалистично, высмеять неприемлемые качества. Разумеется, все персонажи шоу «Comedy Woman» представляют собой гиперболизированные недостатки людей, но все актрисы обладают некоторыми из этих качеств. Катя не стесняется быть собой, поэтому у неё так много поклонников. Каждая женщина узнаёт «немножко себя» в смешных, иногда нелепых, но всегда очаровательных образах Скулкиной.

Зимой 2011 года девушку пригласили стать членом жюри конкурса «Miss La Donne Dolce». В 2013 году девушка стала вести шоу «Самый лучший муж» совместно с актёром Дмитрием Харатьяном. В это же время она решает поделиться с поклонниками своими кулинарными талантами. Екатерина принимает участие в утренней телепередаче, которая называлась «Кулинарный поединок».

Секрет идеальной фигуры

Скулкина рассказывает, что секрет её фигуры заключается в первую очередь в регулярных занятиях спортом. Она стабильно несколько раз в неделю занимается с личным тренером.

Ради того, чтобы покупать одежду меньшего размера, Екатерина готова сутками пахать в спортзале. В разное время она пробовала на себе разные методики, например, ems-тренировки. Одно время она занималась по системе альфа-гравити — это занятия спортом в воздухе на подвесных тросах. Впрочем, в последнее время Екатерина стала меньше экспериментировать и отдает предпочтение обычным тренажерам.

Избежать обвисания кожи и других «побочек» похудения ей помогает грамотный уход за собой. Скулкина регулярно ходит на массаж и обертывания. Также она любит проходить курсы процедур с душем Шарко, который, как известно, оказывает хороший тонизирующий эффект на кожу.

Читать еще:  Три женщины Вячеслава Тихонова

Немного из истории похудения

Екатерине Скулковой сегодня 42 года, но несмотря на это она сильно выделялась среди своих коллег в Камеди пышными формами. Ее задача – раскрыть образ величественной дамы, которая напориста и решительна. По сценарию она должна быть настоящей мечтой генерала, исходя из слов ведущего Дмитрия Хрусталева. Первый раз актриса похудела в 2015 году и ее поклонники были серьезно обеспокоены тем, что вместе с лишними килограммами от нее уйдут былой шарм и харизма.

Фото: Uznayvse

Тогда звезда заявила, что харизма не худеет, по сравнению с фигурой, но и это не похудение, а принятие решения заняться собой. В тот момент Екатерина попросила поклонников и журналистов прекратить сравнивать ее с Катей Варнавой, потому как они не конкурентки и вообще друг с другом не соревнуются.

С тех пор прошло несколько лет и актриса слегка забросила уход за своей фигурой, расслабилась и перестала соблюдать рекомендации личного врача-диетолога. Но теперь она вновь задумалась о том, что пора бы снова взяться за себя. Своими первыми успехами сброса лишних килограммов Скулкина поделилась на своей странице в соц сети Инстаграм. Всего за две недели ей удалось избавиться от 11 кг жира. В своем блоге она выложила небольшой отрывок своей тренировки в видео формате.

Актриса написала, чего она смогла добиться за столь небольшой промежуток времени: минус 3 сантиметра в бедрах и минус 4 сантиметра в талии. За кожей она тщательно ухаживает – душ Шарко, обертывания и массажи, все это оказывает положительный эффект.

Фото: azbukadiet

Раньше она не представляла свою жизнь без мучного и сладкого, но теперь же она заменяет все это сухофруктами, пастилой без сахара и медом. Впервые избавившись от 20 лишних килограммов, актриса поразила своим напором и настойчивостью всех поклонников. В новом образе она стала уверенной в себе и раскрепощенной.

Звезда юмористического шоу пояснила, что для нее бесполезно прибегать к уменьшению объемов желудка, накладывать «на орган пищеварения сужающее кольцо», которое будет препятствовать перееданию. К себе актриса относится отрицательно, поэтому коррекция фигуры для поднятия самооценки ей нужна как никогда.

Рост, вес, возраст. Сколько лет Екатерине Скулкиной

В последнее время поклонников Скулкиной волнуют ее физические параметры, в том числе, такие, как ее рост, вес, возраст. Сколько лет Екатерине Скулкиной – это второй по популярности вопрос, который волнует ее фанатов.

Дело в том, что Екатерина Скулкина: фото в молодости и сейчас – это одно и то же фото, однако, в детстве и ранние годы жизни она была пышечкой, а сейчас похудела и помолодела. Родилась Екатерина в 1976 году, поэтому, как ни трудно в это поверить, но ей уже исполнился сорок один год.

Рост красавицы составляет метр и восемьдесят сантиметров, а весит Скулкина всегда по-разному. Ранее Екатерина весила критические девяносто четыре килограмма, но после того, как она села на диету, то вес установился на уровне в семьдесят четыре килограмм. При этом этот параметр постоянно снижается, поскольку останавливаться на достигнутом актриса не хочет.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector