Allesya.ru

Женский журнал Алеся
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Туда-обратно. 9 звезд, которые набрали вес после родов и похудели снова

Результатом первой беременности бывшей спортсменки, а теперь популярной телеведущей Ляйсан Утяшевой стали +15 килограмм. Ведь когда она вынашивала сына Роберта, гимнастка не ограничивала себя в еде.

После родов Ляйсан поняла, что ей срочно необходимо вернуться в строй и сбросить лишние килограммы. Весь путь к «былым формам» она описала в своём блоге:

«За 7 месяцев мне удалось сбросить 12 килограмм, потом остальные 3 кг. Всего у меня ушел, чтобы вернуть себе прежнюю форму. Не стоит сидеть на жестких диетах, подумайте о своём здоровье. Мне помог спорт, массажи и протеиновые коктейли. Желаю всем мамочкам, которые хотят восстановиться после родов – удачи!»

А вот после рождения дочки, спортсменка поправилась лишь на 10 килограмм и очень быстро сбросила их. Ведь теперь она знала, как это сделать.

Суть диеты

Креативность этой диеты в том, что разработали систему, в которой продуктам присваивались очки по калорийности, питательности, жирности и по количеству содержания в них полезных веществ и клетчатки. И чем меньше очков набрал продукт, тем более он безопасен для худеющей особи. Приведем для легкого восприятия пример:

  • Твердый сыр ─ 2,5 очков,
  • Мясо птицы (жареное) ─ 4 очков,
  • Сосиски и колбаса копченые ─ 6,5 очков (это уже много),
  • Выпечка ─ 7 и больше баллов (с ней нужно исключительно на «вы»).

Естественно еду, имеющую от 0 до 3, можно есть без боязни, зато от семи и более, держать как можно дальше от себя. Это хороший метод, поскольку в мозгу загорается лампочка с количеством баллов, а не вкусовые особенности продукта. Получается, что вся пища начинает делиться по очкам.

Читать еще:  Слезы счастья Нонны Гришаевой

Две Светы

Теперь он жил со своей новой пассией — гримером Светланой. С ней у актера родился первенец Миша. Однако едва сыну исполнилось пять, на съемках «С любовь пополам» артист познакомился с дочерью режиссера Светланой Родичевой. Ей было всего 16, однако ради этой юной особы Морозов оставил семью.

Лишь познакомившись со Светой поближе, он понял, что за красоткой ухаживают еще и Дунаевский, и даже Высоцкий. Однако спустя семь лет внимания со стороны Морозова, Светлана сдалась именно ему. Они сыграли свадьбу, когда девушке исполнилось 23. Светлана подарила любимому дочь Надежду.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector