Туда-обратно. 9 звезд, которые набрали вес после родов и похудели снова

Результатом первой беременности бывшей спортсменки, а теперь популярной телеведущей Ляйсан Утяшевой стали +15 килограмм. Ведь когда она вынашивала сына Роберта, гимнастка не ограничивала себя в еде.

После родов Ляйсан поняла, что ей срочно необходимо вернуться в строй и сбросить лишние килограммы. Весь путь к «былым формам» она описала в своём блоге:

«За 7 месяцев мне удалось сбросить 12 килограмм, потом остальные 3 кг. Всего у меня ушел, чтобы вернуть себе прежнюю форму. Не стоит сидеть на жестких диетах, подумайте о своём здоровье. Мне помог спорт, массажи и протеиновые коктейли. Желаю всем мамочкам, которые хотят восстановиться после родов – удачи!»

А вот после рождения дочки, спортсменка поправилась лишь на 10 килограмм и очень быстро сбросила их. Ведь теперь она знала, как это сделать.

Суть диеты

Креативность этой диеты в том, что разработали систему, в которой продуктам присваивались очки по калорийности, питательности, жирности и по количеству содержания в них полезных веществ и клетчатки. И чем меньше очков набрал продукт, тем более он безопасен для худеющей особи. Приведем для легкого восприятия пример:

• Твердый сыр ─ 2,5 очков,
• Мясо птицы (жареное) ─ 4 очков,
• Сосиски и колбаса копченые ─ 6,5 очков (это уже много),
• Выпечка ─ 7 и больше баллов (с ней нужно исключительно на «вы»).

Естественно еду, имеющую от 0 до 3, можно есть без боязни, зато от семи и более, держать как можно дальше от себя. Это хороший метод, поскольку в мозгу загорается лампочка с количеством баллов, а не вкусовые особенности продукта. Получается, что вся пища начинает делиться по очкам.

Две Светы

Теперь он жил со своей новой пассией — гримером Светланой. С ней у актера родился первенец Миша. Однако едва сыну исполнилось пять, на съемках «С любовь пополам» артист познакомился с дочерью режиссера Светланой Родичевой. Ей было всего 16, однако ради этой юной особы Морозов оставил семью.

Лишь познакомившись со Светой поближе, он понял, что за красоткой ухаживают еще и Дунаевский, и даже Высоцкий. Однако спустя семь лет внимания со стороны Морозова, Светлана сдалась именно ему. Они сыграли свадьбу, когда девушке исполнилось 23. Светлана подарила любимому дочь Надежду.