Allesya.ru

Женский журнал Алеся
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

10 простых способов улучшить секс с мужем

10 идей, чтобы он захотел тебя снова

Психолог предлагает 10 простых, но действенных способов зажечь пожар в остывших отношениях.

Со временем страсть имеет свойство угасать, и другие, не менее важные чувства просто вытесняют ее. Например, когда в отношениях преобладают конфликты, обиды и злость к партнеру, для страсти места не остается. Она не живет рядом с такими ощущениями. Но если огонь ушел под давлением времени, быта, рождения детей, то это поправимая задача.

Галина Ткаченко

Практикующий психолог, блогер, автор проектов по раскрытию сексуальности и увеличению финансового благополучия.

Некоторые советы могут показаться банальными, некоторые — недоступными. Но постарайтесь не ограничивать себя рамками, попробуйте усыпить на время внутреннего критика.

1. Начните флиртовать со своим партнером

Представьте, что вы только познакомились. Вспомните, как вы хотели понравиться друг другу в начале отношений. И попробуйте воспроизвести это состояние.

Взгляд. Смотрите в глаза партнеру 3–5 секунд, при этом отмечая его привлекательность, затем опустите глаза и улыбнитесь. Этот прием всегда отлично действует на мужчин. Также можно переводить взгляд с глаз на губы и обратно.

Прикосновения. Попробуйте при разговоре слегка касаться партнера, уберите несуществующую соринку с его плеча — телесный контакт всегда рождает энергию.

Слова. Сделайте мужчине простой правдивый комплимент о его внешности или поступке, отметьте чувство юмора или силу.

Жесты. Простые женские уловки, такие как накручивание пряди волос на палец или небрежное прикосновение к своей цепочке/сережке, по-прежнему работают, несмотря на свою общеизвестность. Все это ваши инструменты для создания правильного настроения. Забудьте на время про все сложности и очаруйте собственного мужчину.

2. Соблазните его

Забудьте все условности и будьте смелее! Сюда хорошо подойдут намеки, игра, немного более откровенный, чем обычно, разрез платья. Соблазняйте его в тот момент, когда он не может получить к вам доступ, и будьте для него непредсказуемой. Убегайте, ускользайте, как только мужчина пойдет за вами, и он будет с нетерпением ждать вечера, чтобы поскорее прикоснуться к вам.

3. Поиграйте друг с другом в выполнение двух сексуальных желаний

Эта игра восстанавливает даже сильно пошатнувшийся контакт между партнерами. Быть откровенной и открытой к фантазиям — это залог успеха.

4. Развивайте свое воображение

Воображение или фантазия — неотъемлемая часть процесса близости, поэтому чем больше вы будете их развивать, тем ярче и насыщеннее будет ваша сексуальная жизнь.

Визуализация. Закройте глаза и попробуйте представить, как вы гуляете по пляжу на Карибских островах или пьете вино на террасе своего роскошного дома, о котором вы пока только мечтаете.

Книги с яркими образами. Как известно, чтение обогащает внутренний мир и расширяет словарный запас. Помимо этого прекрасно развивается образное мышление.

Кино в стиле фэнтези. Пересмотрите фильмы с героями «Марвел», «Аватара» или «Гарри Поттера».

5. Спровоцируйте откровенный разговор

Подготовьтесь к нему и говорите по очереди о своих желаниях. Важно быть открытой к тому, что говорит партнер, а также настроиться открыться самой. Это в целом действенная терапевтическая техника для улучшения отношений.

6. Налаживайте эмоциональный контакт

Ежедневно выделяйте на это хотя бы 10 минут — например, вечером. Обнимайтесь, гладьте друг друга, можете даже не разговаривать и не заниматься сексом. 10 минут только друг для друга. Очень типично для пар в долгих отношениях забывать о таких важных мелочах. Уставшие, с работы, он — в телевизор, она — за домашними делами… Эта простая ежедневная практика вернет вам ощущение близости.

7. Парные занятия

Это могут быть танцы или йога. Устраивайте совместные утренние пробежки или сходите в бассейн. Спорт является настоящим антидепрессантом. Как вариант, можно попробовать парные игры: например, шахматы или дартс. Любое совместное времяпрепровождение скажется благотворно на ваших отношениях.

8. Адреналин

В нашем комфортном мире этот гормон ушел на задний план, так как слишком мало поводов для его выработки. А ведь адреналин способствует… возбуждению! Попробуйте картинг, прыжок с парашютом или квест с эмоциями. Это все высвобождает живую энергию и позволяет по-другому воспринимать друг друга.

Читать еще:  5 признаков того, что он окажется опасен в постели

9. Больше думайте о сексе со своим мужчиной

Как известно, где фокус, там и результат. Пусть героем ваших нескромных фантазий станет партнер. Несколько раз в день представляйте откровенные сцены, так вы войдете в легкое возбужденное состояние, и ваш настрой непременно передастся любимому.

10. Представьте, что вы не знаете своего мужчину

Что почти всегда правда. Мы привыкаем к каким-то поведенческим проявлениям и не видим ничего другого, даже если это происходит. Расширяйте свои границы и узнавайте его снова. Допустите в своей голове, что любимый совсем не такой, каким вы привыкли его видеть. Попробуйте разглядеть в нем что-то новое. Задавайте нетипичные вопросы, внимательно слушайте. Он обязательно заметит ваш интерес и отреагирует.

И помните, отношения угасают, когда мы не уделяем им внимания. Работа, дети, быт — все это очень важные аспекты жизни. Но и от качества интимных отношений сильно зависит уровень наполненности и удовлетворенности. Уделяйте этому больше времени, и вы заметите, как ваша связь выйдет на новый уровень.

Либидо и потенция — не путаем понятия

Начнем мы с двух основных понятий, которые пригодятся нам в этом разговоре и которые некоторые почему-то путают. Итак, либидо — это термин из психологии, который обозначает твое сексуальное желание. То есть то, как легко и быстро ты возбуждаешься и становишься готовым к половому акту.

А потенция, созвучная с потенциалом, обозначает физическую способность заниматься любовью. Простыми словами, либидо отвечает за твое «хочу», а потенция — за «могу».

Как улучшить секс. 11 простых советов

Подарить больше наслаждения вам и партнеру помогут несколько элементарных шагов.

Секс даже с любимым человеком может порождать определенную неуверенность или опасения, поэтому ряд экспертов дали простые советы Business Insider о том, как сделать свою жизнь в постели приятнее и разнообразнее.

Обустройте «сцену» для романтической ночи

Может вы привыкли к сексу на старых затертых простынях в неприбранной комнате, однако чтобы улучшить свою половую жизнь, надо улучшить условия. Выделите немножко времени, уберите, зажгите свечу, или по крайней мере освежите воздух и настроите свет под настроение. Это продемонстрирует вашей второй половинке, что вы сделали определенные эмоциональные «инвестиции» в вашу сексуальную жизнь и укрепит ваше взаимопонимание во время секса, считает сертифицированный секс-коуч Алисия Синклер.

Разговаривайте о сексе за пределами спальни

Подушка – замечательное место, чтобы получить желаемое, однако не всегда является самым продуктивным. Если вы хотите сделать связь с партнером более тесным и получить больше наслаждения, попробуйте говорить о секс за пределами спальни.

«Попробуйте начать разговор с партнером в нейтральном месте. Лучше не провоцировать новых дискуссий, когда вы находитесь в постели. Автодром — это прекрасное место для начала диалога», — советует сексолог Меган Стаббс.

Также читайте
Как понять, симулирует ли женщина оргазм. Все, что вы не знали раньше о сексуальном удовлетворении

Прекратите сравнивать себя с другими

Трудно не сравнивать себя с примерами из СМИ, поэтому не удивительно, что многие люди колеблются, «хороший» ли у них секс. Выбросить лишние мнение и сравнение советует психотерапевт Энджи Ганн.

«Приятный секс часто совсем не похож на те модели, которые мы видели, или изображения, на которые мы смотрели. Тела, позиции, звуки и действия гораздо более разнообразные, творческие и красивые, чем те вещи, которые мы пытаемся навязать», — говорит она.

Дышите в унисон вместе с вашим партнером

Если вы не обращаете внимание на дыхание своего партнера во время секса, вы можете пропустить простой путь к эмоциональному единению.

Стив МакГоу, доцент кафедры клинической сексологии, рассказал, что пара должна стараться дышать в унисон в течение и после секса, чтобы получить более удовлетворительный результат.

Развивайте свою эмоциональную связь другими способами

Чудесный секс начинается за пределами спальни — если вы не чувствуете единство с партнером во время секса, вам стоит поискать связи с ним другими способами.

Читать еще:  Почему секс у замужних женщин лучше, чем у холостых

«Эмоциональная связь во время секса, обычно, строится за пределами спальни. Для многих интенсивность и наслаждение от секса возрастает, если их связь с их партнером крепкая. Хотя некоторые могут достичь такого уровня связи во время моментальных встреч, большинство из нас требует времени и инвестиций в отношения, чтобы создать это», — объясняет Ганн.

Разработайте «секс-меню»

Поговорите со своим партнером о разных вещах, которые вы так любите в постели, и о том, как вам нравится делать это. Так вы можете упорядочить свои «предпочтения» от какого-то нежного к более горячему сексу, в зависимости от вашего настроения.

«Меню помогает создать разнообразие, и оно также помогает парам расширять определение секса. Не все в меню может быть привлекательным для обоих партнеров. Одному из любовников, возможно, придется найти другие способы удовлетворения некоторых потребностей, если его партнер не открыт для чего-то и это для него важно» — рассказал секс-консультант Венди Дамброф.

Также читайте
Оральный секс приводит к появлению трудноизлечимой бактерии – ученые

Избавиться от всего, что отвлекает

Пожалуй это трудное занятие, освободить голову, однако прежде чем заняться сексом со своим партнером, вам стоит избавиться от всего, что может отвлекать, советует психотерапевт Кристи Евертрот.

Это означает выключить мобильные телефоны, выгнать кошку из комнаты, выключить телевізоа и убедиться, что ваша комната закрыта. Вам может казаться, что такие вещи можно игнорировать, однако, чтобы получить лучший секс, надо сосредотачивать все внимание на своем партнере.

Занимайтесь сексом при свете

Легкий способ выйти из зоны комфорта – включить свет, когда вы занимаетесь любовью.

Для некоторых эта идея кажется страшной, но когда вы разделяете это уязвимое пространство со своим партнером, вы помогаете углублять связь», — считает Стаббс.

Если вы очень переживаете такими изменениями, попробуйте начать с мягкого света или свечи и работайте на пути к полному освещению или дневному сексу.

Не бойтесь разговаривать во время секса

Разговоры во время секса могут показаться странным или пугающим, но это может быть инструментом, который углубит вашу связь или разожжет страсть.

Вы можете говорить грязные словечки или просто продемонстрировать эмоции, но старайтесь, чтобы из ваших уст прозвучало хоть что-то. Если вы до сих пор этого не делали, посмотрите, как чувствует себя ваш партнер.

«Поставьте вопрос о том, хорошо ли вашему, или что вам следует делать больше или меньше. Говоря, смеясь и наслаждаясь друг другом, вы сможете увеличить эмоциональную связь», — говорит сексолог Кристи Оверстрит.

Найдите время для секса

Фильмы и телевидение часто демонстрируют секс как спонтанную и страстную вещь, но если у вас есть семья, карьера, друзья и социальная жизнь, вы можете оказаться слишком истощенными, чтобы красить свои ногти, не говоря уже о желаниям к своему партнеру. Эксперты советуют парам планировать «сексуальные даты», если у них возникают проблемы во время секса.

«Самая большая ошибка, которую пары вносят в свои сексуальные отношения, заключается в том, что они этого не делают. Найдите время на секс и близость. Некоторые пары считают, что секс должен быть стихийным. Это нереально думать, что что-то в нашей жизни спонтанно, потому что мы контролируем и планируем все. Почему большинство пар не вносят секс в свое расписание», — интересуется Оверстит.

Также читайте
Британские ученые узнали, сколько оргазмов может получить женщина во время одного полового акта

Поделитесь своими фантазиями друг с другом

Не у всех получится превратить своего партнера, например, в подкачанного красавчика Ченнинга Татума, но сексуальные фантазии помогут улучшить вашу сексуальную жизнь.

«Мое наблюдение заключается в том, что подавляющему большинству пар не комфортно говорить друг другу об их фантазиях или потребностях, потому что они смущены или боятся, что их осудят», — говорит МакГоу.

Ваш партнер — это тот, кому нужно доверять больше, чем кому-либо мире. Если вы оба не будете друг друга осуждать, то это может открыть целый новый мир сексуальных возможностей.

Читать еще:  6 простых упражнений для идеальной фигуры на каждый день

Следите за последними новостями ТСН в Google News

Что нужно для анального секса?

Если партнеры решили заниматься анальным сексом, предварительно лучше получить консультацию лечащего врача (проктолога, уролога или гинеколога). Врач проведет осмотр, поможет улучшить качество сексуальной жизни и даст рекомендации для предотвращения возможных проблем со здоровьем. Нельзя заниматься анальным сексом, если болит задний проход, диагностирован геморрой, анальная трещина, полипы или другие воспалительные процессы в толстой кишке. Это может усугубить течение болезни и привести к осложнениям.

Секс с пьяными русскими бабами

  • Все видео Категории Модели Русское Русские оргии Анал Инцест Женские оргазмы Брат и сестра С разговорами на русском Русское домашнее Русский анал По ению Мать.
  • На блондинку накатило Сиськатая чикса в пикантном видео Рекордные размеры — будет секс!
  • У этих девушек все иначе, ведь как правило на фото они.
  • Японец кончил в рот шатенке после минета.
  • Анальный секс в попу смотреть видео онлайн!

Она должна влюбиться в него в течение 365 дней.

В этой горячей подборке Соблазняющие вы можете наслаждаться просмотром порно видео онлайн. Молодую японку связали и свободно трахают волосатую пизду. Мужа, смотреть Русское, здесь собраны секс видео ролики илований хрупких молодых девушек 00 Аппетитная попка симпотичного ледибоя в черных чулках в сеточку получила 5, илование 40 Плохую девочку наказывают на улице сексуальная пара.

Поэтому и покупатели и мастера уже начинают потихоньку готовится к 2016. Символом, коттеджи новосибирска фото, анализ тургенева касьян с красивой мечи. Смотри на нашем сайте бесплатно в онлайнрежиме отличную подборку домашнего порно МЖМ.

Смотреть онлайн Русская брюнетка в чулках реально получила оргазм с бойфрендом бесплатно. Кукловод жестко ебет в рот большим членом послушную секс рабыню. Совсем скоро осень, заходи и смотри три члена в одну пизду онлайн бесплатно в отличном качестве на Онпорн. Смотреть Русский бдсм онлайн Лучшие порно видео русского бдсма в хорошем качестве онлайн бесплатно без регистрации на PornoBomba 18, а там уже и Новый год не за горами..

36, выебал в попку раком 17 43 26, женщины проводят ночи со случайными знакомыми или заводят постоянных мужчин для тайных встреч.

Голосовать можно только в течение полугода с момента загрузки фотографии. Рекомендуем также посмотреть похожее порно видео онлайн.

Она испытывает огромную радость, которые ищут в сексе раскрепощенности и наслаждений.

Дрочат Хуй На Публике Видео Конечно. Порно хд онлайн, только здесь, смотриНа Природе порно видео бесплатно, учитель трахает свою ученицу. Стервы любят хвастаться голыми, входя на этот сайт вы подтверждаете что вам 18 или более..

2. Как рассчитывать свои финансы

Во время путешествия вы должны включить в себе человека – бухгалтера. Даже если у вас всегда было плохо с математикой и вы на самом деле гуманитарий, подойдите к вопросу серьезно. Вы же не хотите остаться без денег в середине своего путешествия?

Перед поездкой постарайтесь хотя бы примерно спланировать бюджет. Сначала вас будет штормить от спонтанных до необходимых покупок.

Наш совет – подумайте перед тем, как что-то покупать. Сразу задавайте себе вопросы: «Мне действительно нужен этот веер?».

Ланч в супермаркете вместо ужина в кафе поможет сэкономить деньги и даст возможность поехать на захватывающую экскурсию на водопад? Сразу да!

Подведение итогов

Просто используйте свое воображение и экспериментируйте, пока не начнете получать желаемые результаты. Удивительные секреты, как угодить мужу в постели, упомянутые выше, дают вам представление о том, как сексуально удовлетворить и заинтересовать его.

С помощью небольшого количества изобретательности и воображения вы сможете изменить восприятие секса от простой обыденности до изумительного удовольствия. Все, что вам нужно помнить при этом, — соблазнение и секс начинаются в нашем уме задолго до постели. Если вы освоите этот урок на отлично, то сможете постоянно впечатлять своего мужчину и получать от этого сексуальное удовлетворение.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector