Allesya.ru

Женский журнал Алеся
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

«Нет такого понятия, как возраст!» Секреты здоровья от 98-летней преподавательницы йоги

Йога. Вред и польза — рассказывает тренер

  • Что такое йога?
  • С чего начать занятия йогой?
  • Чем полезна йога для женщин и мужчин?
  • Какие есть противопоказания для занятия йогой?
  • Есть ли альтернативы для тех, кто хочет, но не может заниматься?
  • Лучше заниматься самому или с тренером?
  • В чем отличие йоги от фитнеса?

Йога — древняя практика и медитация, которая становится все более популярной в современном загруженном обществе. В широком смысле йога — это совокупность различных духовных, психических и физических практик. Сегодня для многих людей она дает возможность отвлечься от хаотичной и занятой жизни. Независимо от того, занимаетесь ли вы на коврике у себя дома, в индийском храме или даже в центре мегаполиса. Но какие есть противопоказания для таких практик и кому не стоит ей заниматься? Поговорили с тренером по йоге Диной Петренко.

голоса
Рейтинг статьи
Читать еще:  Как счастливые пары говорят о сексе
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector