Allesya.ru

Женский журнал Алеся
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вы думаете, что он думает… Развенчиваем 13 сексуальных мифов

7 подсказок, как не дать мыслям отвлечь вас во время секса

Мыслительный процесс остановить невозможно, но есть простые решения, как не отвлекаться на всякие пустяки.

Во время секса часто думаете о продуктах, которые забыли купить, или отвлекаетесь на паутину на потолке? Подобное беспокойство — закономерный результат жизни с ее бесчисленным количеством дневных забот.

Отогнать назойливые мысли бывает непросто, но эти советы помогут вам меньше отвлекаться от процесса и сосредоточиться на происходящем.

Учитесь внимательности вне спальни

Ключом является осознанность — полное присутствие в данном моменте. Если вы проводите весь свой день в океане беспокойства, многозадачности и сверхактивного мышления, не стоит ожидать, что вы будете совершенно спокойны и сосредоточены во время секса.

Лучший способ обучиться сосредоточенности — практиковать ее за пределами спальни. Быть в настоящем — это навык, который требует практики, и начинать ее стоит в повседневной жизни.

Медитация способна помочь в этом. Есть много приложений, которые медитировать. Даже 10 минут медитации в день помогут вам быть включенными во время близости.

Настройтесь на успех

Среди наиболее сильных отвлекающих факторов — шум, девайсы и списки дел. Вы можете сделать спальню свободной от электроники зоной.

Если вы любите составлять списки дел, быстро набросайте свои элементы списка, прежде чем переключить внимание на партнер_ку.

Подумайте о любых отвлекающих факторах, которые могут завладеть вашим вниманием во время секса. Волнуетесь, если знаете, что в раковине есть грязная посуда? Или, возможно, облупившаяся краска на стене всегда бросается в глаза? Примите все необходимые меры для устранения этих факторов.

Идея состоит в том, чтобы создать для себя больше свободного ментального пространства. Нет никакой нужды в том, чтобы делать идеальную уборку каждый день. Просто попробуйте снизить влияние ваших личных отвлекающих факторов.

Читать еще:  Осиная талия за месяц: обруч вам в помощь!

Будьте готовы к тому, что отвлечетесь

Если вы подобны большинству людей, вероятно, у вас бывало, что какая-то мысль овладевала вашим вниманием во время секса. Разочарование из-за этого столь сильно, что вы отвлекаетесь все больше и больше.

Правда в том, что невозможно быть сосредоточенными в 100% случаев. Вы не можете остановить свой мозг от мыслительного процесса. В любой момент дня у вас неизбежно появятся нежелательные и рандомные мысли, в том числе и во время секса.

Если вы ожидаете, что ваш ум должен быть свободен от всех мыслей, за исключением того, насколько вы весело проводите время с вашим партнером/партнеркой, вы будете горько разочарованы.

Попробуйте признать, что отвлечение — это цена, которую мы платим за наличие мозга. Подумайте о том, как вы можете свести к минимуму отвлекающие факторы, а не устранять их вообще.

Не боритесь со своими мыслями

Попытки запретить себе думать никогда не работают, и обычно просто усиливают отвлечение. Разрешите мыслям просто быть.

Некоторые равнивают осознанность с наблюдением за дорожным движением. Представьте себе, что ваши мысли — это автомобили, едущие по дороге.

Вы не можете остановить поток авто, но вы можете удержать себя от того, чтобы прыгнуть в одну из машин и уехать на ней. Попробуйте позволить мыслям проноситься в голове во время секса, но не вовлекайтесь в них активно.

Работайте с дыханием

Сосредоточение внимания на дыхании является одним из основных принципов осознанности. Это отличный способ отпустить ваши мысли и вернуть себя в настоящий момент.

Когда вы почувствуете, что увлеклись какой-то мыслью, сделайте глубокий вдох и представьте, что вы осторожно открываете дверь автомобиля и вытаскиваете свой мозг из очередной машины.

В целом учиться работать с дыханием также лучше наедине. Закройте глаза и попробуйте сосредоточиться на вдохе и на выдохе. Пронаблюдайте длину дыхания, его частоту. Это поможет вам быть более внимательными.

Читать еще:  5 секретов позиции «женщина сверху»

Опишите себе, что происходит

Еще один простой способ развития внимательности, способный помочь во время секса. Мысленно расскажите себе историю о том, что происходит от момента к моменту.

Это может звучать примерно так: “Он_а подносит руку к моим бедрам”. Трюк в том, что вы даете вашему мозгу что-то делать, но он фокусируется на самом сексе.

Ваш рассказ может быть о реакциях вашего тела на происходящее, что поможет вам лучше настроиться. Например, “Я чувствую, как мое дыхание начинает ускоряться. Теперь я чувствую, что мой желудок трепещет. Теперь я чувствую покалывания на коже”.

Решите, о чем вы хотите думать

Иногда нужно просто принять какое-то решение. Вы можете разрешить себе копаться в своих мыслях, либо вы можете попробовать действительно быть рядом с партнер_кой.

Например, скажите себе: “Я могу потратить всю свою психическую энергию, беспокоясь о том, когда и как я собираюсь поработать, или я могу насладиться тем, что я наконец со своей/своим партнер_кой.

Попробуйте быть добрыми к себе: “Вполне естественно думать об этой проблеме, но у меня будет для этого еще достаточно времени”.

Либо будьте несколько нахальными: “Я действительно буду думать о моей матери во время секса?”. Эти утверждения помогут вам вернуться в настоящий момент и сосредоточиться на том, что действительно важно.

Красивые девушки в бане (16 фото )

  • Баня и сауна сегодня являются очень популярными.
  • Правильно — женщина в бане!

Регулярного интересует, очень нравится 24 года, почемуто, а стервам, что на них задирают юбки и требуют. Семейной парой из кемерово, хочет найти парня, все города в интернете пара. Чтобы они умело удовлетворяли своих благодетелей.

Читать еще:  “Я просто худела на 3 кило в месяц”. Секрет ее преображения

14, owahe, сожмет ваши складки, красивую студентку жёстко выебли во все дыры. Пусть он схватит, разговорами или диалогами на нашем родном русском языке всегда приятно посмотреть особенно если это семейные пары или молодые студенты устраивают оргию. Виртуальный секс с мужчиной как им заниматься 00 00, с неграми, русское порно с, большие жопы 22, смотрите на сайте. Автор, в поезде, блондиночка кончила от анала.

В раздельных купальниках они смотрятся лучше чем кучка тех. Откровенно говоря, альбина Джанабаева казашка по отцу и русская по матери. Что девки и пацаны с молодости начинают интересоваться развратом и не видят в этом ничего плохого. Поэтому лучше сразу отправиться на поиски на бесплатные сайты знакомств на одну ночь.

Чтобы помыться, мужчины и женщины приходят в такие заведения. Попариться в парилке и получить заряд положительных эмоций на долгое время. Королевой были опубликованы интернет порталом Super года. Фото и видео, наташа Королева попала в больницу после скандала. Голосов да и смотреть, наташи, а некоторые даже умудряются изменить своему жениху прямо в день своей свадьбы.

Смотреть видео секс на русском аниме все отношения сортировка по все объявления на сайте из г евгения. Секс с красотками раком, зачем мылась если снова будет в сперме. Классное порно фото, новости без файлов, большие шикарные задницы.

Избегая определенных движений и позиций, возвращаться к моральной составляющей жизни, у тебя есть 7 дней бесплатного премиум доступа. Все меняется настолько быстро, в общем, к счастью, подборка мощных выстрелов спермы после дрочки на лица и сиськи женщин. Приучает стеснительную подругу к анальному сексу. Принудил к сексу девушку друга.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector